Zašto terapeut za parove kaže da je

Zašto terapeut za parove kaže da je 'emocionalna tečnost' važna za zdrav odnos

Ne znam za vas, ali smatram da cijela ideja 'dok nas smrt ne rastavlja' pukne živce. Kako bih trebao ostati s jednom osobom do kraja svog života?


Ipak, stvarnost je takva da veliki postotak nas ostaje s istim čovjekom više od pola svog života.

Nevjerojatno. Odlično, momci.

Pa koje vještine ti ljudi imaju, a ja nemam? Pomislila sam da možda samo imam strah od predanosti, ali onda sam naišla na ono što terapeut za parove kaže što je važno za dugotrajnu vezu.


Brian Gleason je u braku gotovo četiri desetljeća i kao terapeut za parove zna o čemu govori kada su u pitanju veze koje traju. Kaže da je ključni faktor vještina koja se naziva 'emocionalna tečnost'.



Vještina se može naučiti, ali vjerojatno je nikada niste naučili u školi (osim ako niste išli u neku od onih otmjenih progresivnih škola koje su ispred svog vremena).


'Jednostavno nismo naučeni govoriti emocionalnim jezikom', kaže Gleason. Ali kad ste u intimni odnos, stalno osjećate širok raspon emocija od čežnje do tjeskobe do radosti.

Intenzivan je i sve je važnije moći prenijeti svoje osjećaje u riječi. Morate biti u stanju prenijeti svoje osjećaje.

Kao Gleason kaže:

„Što smo više sposobni prenijeti na nekakav jezik i prenijeti ga partneru, da su to moja unutarnja iskustva trenutno, to je više empatije u vezi. Aversna strana toga je da što manje što mogu reći da je ovo moje unutarnje iskustvo, to će više moj partner reagirati na moje vanjsko ponašanje, često udjeranjem i frustracijom, umjesto gdje bi se s vašim iskustvom povezali s empatijom. '

Ključni razlog zašto je priopćavanje svojih osjećaja važno jest zato što će se one stalno mijenjati. To je priroda ljudskog bića.

Jedina stvar koja se ne bi trebala promijeniti je vaša sposobnost prenošenja osjećaja, kroz što god prolazili.

Recimo da na primjer doručkujete s partnerom i stvarno ste zabrinuti zbog sastanka koji imate taj dan - možda sa šefom. Umjesto da svoje tjeskobe pretočite u riječi, vi to zadržavate. U ovom slučaju, vaš partner nema pojma zašto tako šutite za vrijeme doručka. Oni mogu reagirati samo na vaše vanjsko ponašanje.

Vaš partner reagira: „To uvijek radite. Uvijek ste udaljeni i nedostupni i ne želite provoditi kvalitetno vrijeme sa mnom. '

Gleason kaže da je ključ 'emocionalne tečnosti' pružanje puta u vaš unutarnji svijet partneru. Vaš partner treba na neki način kako bi mogao razumjeti što se događa.

Sve što u ovom primjeru trebate učiniti je reći nešto poput sljedećeg: „Zaista sam zabrinut zbog današnjeg sastanka, brinem se da je moj posao u opasnosti, da je moj šef uzrujan zbog mene. Nisam siguran kako se nositi s ovom situacijom - koji je vaš savjet? '

Neizbježno će vas dočekati suosjećanje.

Posljednji odnosi su oni u kojima partneri imaju vještinu pružiti mostove u svojim unutarnjim svjetovima. Znamenitosti su puno teža kad vaš partner nema pojma o čemu razmišljate.

Tada napetost počinje rasti.

Kad možete naučiti vještinu 'emocionalne tečnosti', Gleason kaže da 'odjednom postoji savez'. Stvara se dublja veza.

To je važno za dugu i trajnu vezu.

/how-be-happy-stop-doing-these-27-things,///carl-jung-s-5-factors,///people-who-are-sapiosexuals-have-these-6-special-traits,///society-is-creating-new-crop-alpha-women-unable-love,///why-couples-therapist-says-emotional-fluency-is-important,///atheism-is-now-second-largest-religious-affiliation-north-america,///a-psychologist-says-that-secret-living-longer-may-be-your-social-life,///what-earthing-may-do,///9-things-detail-orientated-people-always-do,///9-things-people-can-figure-out-about-your-personality-just-looking-you,///men-may-be-more-satisfied-bromances-than-their-relationships,///a-navy-seal-reveals-4-powerful-ways-build-your-mental-toughness, >