Tajna sreće koju nitko ne želi priznati

Svi se u životu susrećemo s izazovima koje je teško prevladati.


Međutim, mnogi su se ljudi u prošlosti susretali s istim vrstama problema. Zato čitanje savjeta od duhovnih gurua poput Osha može biti toliko moćno jer su pomogli drugima da prevladaju ove probleme.

Naišao sam na ovaj nevjerojatan savjet od Osha koji sam jednostavno morao podijeliti jer se izravno dolazi do točke što podrazumijeva sretan život. Pogledajte:

“To je jednostavna tajna sreće. Što god radili, ne dopustite da vam prošlost pokrene um; ne dopustite da vas budućnost uznemirava. Jer prošlosti više nema, a budućnosti još nema. Živjeti u sjećanjima, živjeti u mašti, znači živjeti u neegzistencijalnom. A kad živite u neegzistencijalnom, nedostaje vam ono egzistencijalno. Prirodno ćete biti jadni, jer će vam nedostajati cijeli život. '


Ova izjava ponavlja savjet Eckharta Tollea:

'Uvijek reci' da 'sadašnjem trenutku. Što može biti uzaludnije, luđe od stvaranja unutarnjeg otpora onome što već jest? što može biti luđe od suprotstavljanja samom životu, koji je sada i uvijek sada? Predajte se onome što jest. Recite 'da' životu - i pogledajte kako život odjednom počinje raditi umjesto vas, a ne protiv vas. '



Sadašnji trenutak smo svi. Dakle, pitanje je, kako sada možemo početi živjeti više?


Evo 7 koraka za život više u sadašnjem trenutku kako bismo mogli iskusiti sreću, prema guruima pažljivosti naIdeapod. 

1) Radite jednu po jednu stvar.

Ne postavljajte više zadataka. Kad natočite vodu, samo ulijte vodu. Kad jedete, samo jedite.

2) Učinite to polako.

Ne treba ništa žuriti. Neka vaši postupci budu namjerni, a ne prenagljeni ili nasumični.

3) Učinite manje.

Možete se usredotočiti na ono što radite polako, potpuno i s više koncentracije.

4) Provedite vrijeme ne radeći ništa.

Sjednite u tišini i budite svjesni svojih misli. Ne pokušavajte ih mijenjati ili osuđivati. Samo budi.

5) Kad razgovarate s nekim, budite prisutni.

Usredotočite se na ono što govore, bez prosuđivanja, i pokušajte izbjeći razmišljanje o bilo čemu drugom.

6) Jedite polako i uživajte u hrani.

Nema radosti trpati hranu niz grlo. Stvarno uživajte u okusima i teksturama svojih obroka kako biste izvukli maksimum.

7) Uživajte u svakom trenutku.

Namjerno se usredotočite na prizore i zvukove oko sebe. Dodirnite svoja osjetila.