Moj život nije nikamo išao, sve dok nisam dobio ovo jedno otkriće

Moj život nije nikamo išao, sve dok nisam dobio ovo jedno otkriće

Ovo sam bio ja sredinom dvadesetih: lud i jadan.


Nije da sam se uopće želio osjećati spušteno, jer nisam.

Mrzila sam činjenicu da ću se ujutro probuditi bojeći se dana. Kad motivacije za odlazak na posao jednostavno nije bilo, doslovno bih čitav dan provodio gledajući nešto na televiziji kako bih umrtvio.

Trebao sam živjeti živopisan, uzbudljiv život u cvijetu svojih godina, ali to uopće nije ono što sam proživljavao.


Umjesto toga, bila sam depresivna, tjeskobna i živjela sam iz tjedna u tjedan radeći posao u skladištu s vrlo malo prijatelja.

Zapeo sam u negativnom ciklusu i nisam imao pojma kako se izvući.



I za sve sam bila kriva.


Moj potpuno beskoristan stav

Znao sam da se moram pokušati izvući iz ovog funka.

U početku sam počeo gledati one inspirativne videozapise koje su ljudi objavljivali na društvenim mrežama i imao bih trenutak ili dva motivacije.

Ali nije potrajalo.

Ponavljao bih neku mantru jedan dan, a zatim zaboravio na nju. Ili idite šetati prirodom kako biste pokušali steći malo mira, samo da biste pronašli moj majmunski um koji se neprestano okretao s 'životnim sranjem'.

Iskreno rečeno, bio sam nesretan i potpuno neuspješan. Osjećao sam kao da moj život praktički nema smisla i najveći me strah bio da ću tako umrijeti - jadan i besmislen.

Stvar je u tome što me nisu težile moje okolnosti ili izazovi, već moj nekoristan odnos prema njima.

Preuzimanje odgovornosti za svoj život

Napokon sam postigao svoju prijelomnu točku i zaključio da moram u životu raditi neke stvari drugačije.

Ova odluka da se dignem i započnem novo putovanje bila je za mene ključna točka. Povukao sam crtu u pijesku i rekao: 'Nema više!'.

Ono što sam učinio bilo je dvojako:

  • Čvrsto sam se odlučio i obvezao se da ću početi preuzimati punu odgovornost za svoj život
  • Počeo sam svakodnevno poduzimati pozitivne akcije prema boljem životu.

To me navelo da prije postanem tragač, a ne žrtva. Zagovornik moje vlastite razine sreće, umjesto da igram “žrtva ”uloga. Shvaćao sam da se moram osloboditi ovog ciklusa negativnosti.

Morao sam i pozitivno djelovati.

Drugim riječima, nitko me nije namjeravao doći spasiti. Jer samo se žrtve mogu spasiti.

Morao sam obuti 'radne čizme' i zauzeti se radom na sebi.

Najveća knjiga koju vjerojatno nikada niste pročitali

Zašto sam nakon godina igranja igre krivnje napokon odlučio preuzeti odgovornost za svoj život?

Za mene je epska knjiga nazvana Čovjekova potraga za smislom by Viktor Frankl.

Knjiga detaljno opisuje Franklovo iskustvo kao zatvorenika nacističkog koncentracijskog logora i njegovu nevjerojatnu sposobnost usvajanja pozitivnog načina razmišljanja u takvim groznim okolnostima.

Pojeo sam knjigu. Čovjek i njegova otpornost bili su nevjerojatni.

Pomislio sam: 'Ako Viktor može pronaći smisao za svoj život među tako tragičnim okolnostima, nema razloga da to ne mogu'.

Čitajući ovo, zajedno s nekima Budistička filozofija, pomogao mi je da se razjasnim u nekim dijelovima mog života.

Najveće odnošenje koje sam dobivao bilo je to što sam morao ustati i preuzeti punu odgovornost za svoj život. Morao sam prestati kriviti svoju prošlost. Morao sam prestati kriviti svijet, svoj posao, svoj um majmuna, druge ljude - sve!

Morao sam naučiti kako izvoditi unutarnji iscjeliteljski posao kako bih započeo iscjeljivanje negativnih emocija koje sam napunio ili odbacio tijekom godina.

Što je najvažnije, morao sam naučiti kako usvojiti drugačiji način razmišljanja.

Perspektiva je sve

U svojoj revolucionarnoj knjizi Viktor Frankl koristio je svoja iskustva ratnog zarobljenika u nacističkom koncentracijskom logoru kako bi pokušao razumjeti kako muškarci i žene reagiraju na nepovoljne situacije.

Njegova otkrića daju nam svima veće razumijevanje kako možemo živjeti svoj život i preuzeti veću odgovornost.

Po dolasku u logor, Frankl je shvatio da ima moć odlučivanja kako odgovoriti na strašnu situaciju u kojoj se nalazio. Ubrzo je postao svjestan činjenice da su njegove šanse za preživljavanje počivale na njegovoj sposobnosti da prepozna ovu situaciju i njegovom kretanju odgovora naprijed.

Znao je da ima potpunu kontrolu nad svojim odgovorima i odlukama. Bez obzira na sve drugo što mu se našlo na putu, bez obzira na strašne uvjete ili postupanje stražara, okrećući se prema unutra i usredotočujući se na svoju odgovornost, uspio je preživjeti kalvariju.

Mnogi ljudi pokušavaju prvo pronaći smisao svog života, prije nego što preuzmu nove odgovornosti ili odluke.

Međutim, Frankl je vjerovao da samo svojim postupcima i odgovorima možete pronaći smisao svog života. Jedinstveno je za vas.

Ne postoji općenito značenje života. Svoje značenje možemo stvarati i mijenjati po svojoj volji.

U situaciji groznoj poput Frankla i njegovih zatvorenika, mogao je shvatiti da krivnji nije mjesto u kampu. Fokusiranje na njegovo unutarnje stanje uma, umjesto na vanjske čimbenike koji su bili u igri, značilo je da može preživjeti.

Čak i kad je bez cipela radio na snijegu kako bi izgradio željezničku prugu, Frankl je mogao u mislima zamisliti svoju suprugu i usredotočiti se na ljubav koju je imao prema njoj, a ne na uvjete s kojima je bio suočen.

Preuzeo je odgovornost za svoju reakciju na bol koju je osjećao, pretvarajući je naopako i pretvarajući se u nešto dobro.

Stvaranje zamaha prema naprijed

Preuzimanje odgovornosti za svoj život bilo je veliko i neophodno, kao i mijenjanje moje perspektive izazova s ​​kojima sam se suočio.

Ali morao sam učiniti još nešto: poduzeti konkretnu akciju i stvoriti zamah naprijed.

Što mislim pod tim?

Ako bi vam se automobil pokvario i morali biste ga odgurnuti uz rub ceste, najteži dio bi bio pokretanje vozila. Tu biste potrošili najviše energije. Jednom kad bi se počeo kotrljati, taj zamah bi vam išao u prilog.

Na isti je način kada želimo napraviti promjene u svom životu. Da bi se lopta zakotrljala, počeo sam svakodnevno ulagati napore. Čak i ako se radilo o malo truda, poput buđenja i izjave: 'Ovo će biti dobar dan', učinio sam to.

Vjerno.

Za mene je poduzimanje akcije i stvaranje zamaha značilo da posebno čitam inspirativnu literaturu Budistička učenja. I primjenjivao sam ta učenja svaki dan, uključujući otpuštanje svojih vezanosti, vježbanje pažljivosti i meditaciju.

Trudio sam se i kad je bilo teško. Čak i kad mi nije bilo baš do toga.

Jesam li ikad imao loš dan?

Naravno. Životno putovanje nije uvijek ružičnjak.

Međutim, naučio sam skup vještina koje bi mi pomogle da prođem te dane, a da se ne vratim starim navikama koje me nisu služile.

A i te alate možete naučiti. Možete ih koristiti u svom životu da biste stvorili život kakav zaista želite. Vještine poput:

  • Pažljivost
  • Meditacija
  • Nevezivanje
  • Samosvijest
  • Suosjećanje.

Kad ih dosljedno implementirate u svoj život, bit ćete poprilično zadovoljni kako se vaš život okreće.

Stvar je u tome što sam više osobno rastao, sve manje unutarnje boli proživljavao. I što je manje loših dana iskrslo.

Rođenje Hack Duha

Vremenom se posao rasta koji sam radila isplatio.

Počeo sam doživljavati više mira i radosti. Osjećao sam se svrhovitije. Gajio sam sjajne odnose s prijateljima i obitelji.

Kroz puno studiranja postao sam stručnjak za praktičnu psihologiju i osobni razvoj.

To je postala moja strast!

Također sam stvarao Hack Spirit, web stranica koja milionima ljudi širom svijeta pomaže u radikalnim promjenama u vlastitom životu. Sada smo jedna od najvećih web stranica o pažnji i praktičnoj psihologiji za svakodnevni život.

Danas mogu iskreno reći da volim svoj život i uživam u prilici da se pojavim na način koji potiče druge da zavladaju vlastitim životom.

I ako postoji nešto što bih volio da svi znaju, pogotovo ako se bore poput mene prije 6 godina, jest da je jedini način naprijed preuzimanje potpune odgovornosti za sve u svom životu.

Predstavljamo vam zašto je preuzimanje odgovornosti ključno za to da budete najbolji

Prije nekoliko godina razgovarao sam s bratom Justinom. Slučajno je osnivač Ideapoda, popularne platforme za razmjenu ideja i objavljivanje.

Složili smo se: Preuzimanje odgovornosti za svoj život najmoćnija je osobina koju možete imati u životu.

Stoga smo odlučili koproducirati e-knjigu o preuzimanju odgovornosti gdje ćemo iznijeti sve što znamo o osobnoj odgovornosti i preuzimanju vlasništva nad vašim životom.

Rezultat je bio Zašto je preuzimanje odgovornosti ključno za to što ste najbolji.

Nije iznenađujuće što se ovo pretvorilo u Ideapodovu najprodavaniju e-knjigu.

Ovdje nudimo alate i tehnike potrebne za razvijanje novih navika osobne odgovornosti. Ova jedinstvena i vrlo praktična e-knjiga pruža nacrt za izvlačenje maksimuma iz života na najsnažniji i održivi mogući način.

Kliknite ovdje za provjeru e-knjige.

Kome je namijenjena ova e-knjiga?

Ideapodova e-knjiga, Zašto je preuzimanje odgovornosti ključno za to što ste najbolji, savršeno je za ljude koji:

  • Imati prepreke i izazove u životu koje se bore prevladati
  • Imati ciljeve u životu koje se čini da nikad nisu u stanju postići
  • Želite preuzeti odgovornost za njihov život, a ne biti promatrač.

Život nije uvijek ljubazan ili pošten, ali hrabrost, ustrajnost, poštenje - i u konačnici osobna odgovornost - jedini su načini za prevladavanje izazova koje nam život postavlja.

Iako mnogi od nas možda misle da preuzimamo odgovornost, to je vještina koju moraju naučiti i razviti - čak i ljudi koji su postigli uspjeh. Sada, u ovoj motivirajućoj novoj e-knjizi, dajemo vam strategije koje su vam potrebne da biste se zagledali u svoje izazove i preuzeli kontrolu nad svojom budućnošću.

Do kraja ove e-knjige razvit ćete nepokolebljivo samopouzdanje da:

  • Uhvatite se u koštac s bilo kojim izazovom
  • Prevladajte bilo koju prepreku
  • Uspješno se kretati posljedicama bilo koje vrste krize
  • Riskirajte i prihvatite život.

Iznad svega, ovu e-knjigu uvjerit će vas da nam preuzimanje odgovornosti za naš život zapravo daje veću moć, pruža neograničene mogućnosti za rast i pomaže nam otkriti vrijednosti koje su nam uistinu važne.