Koči li vas strah? Budisti imaju poruku koju trebate čuti

Koči li vas strah? Budisti imaju poruku koju trebate čuti

Prevladavanje strahova jedan je od velikih izazova s ​​kojima se svi susrećemo. Mogu nam ući u glavu i zaustaviti nas da radimo ono što zapravo želimo raditi u životu.


Oni ih mogu toliko izjesti da prestajemo živjeti.

Ali istina je da se strah upravo stvara u našim mislima. Nije 'stvarno'. Nemojte me krivo shvatiti, opasnost postoji. Ali strah nema. Što brže to shvatimo, lakše ćemo moći zanemariti strah i nastaviti sa svojim životima.

Ali prvi korak koji moramo poduzeti jest suočiti se sa svojim strahovima.


Ispod imam epsku priču o budističkom Učitelju i kadulja duša Pema Chodron koja otkriva hladnu i tvrdu istinu prepuštajući se našim strahovima. Pogledajte:

“Jednom je bio mladi ratnik. Učitelj joj je rekao da se mora boriti sa strahom. Nije to željela učiniti. Djelovalo je previše agresivno; bilo je zastrašujuće; činilo se neprijateljski. Ali učiteljica je rekla da to mora učiniti i dala joj upute za bitku. Stigao je dan. Studentski ratnik stajao je s jedne, a strah s druge strane. Ratnik se osjećao vrlo malo, a strah je izgledao velik i bijesan. Oboje su imali oružje. Mladi se ratnik probudio i otišao prema strahu, tri puta klanjajući se, i pitao: 'Mogu li dobiti dopuštenje da krenem u bitku s tobom?' Strah je rekao: 'Hvala vam što ste mi ukazali toliko poštovanja da tražite dopuštenje.' Tada je mladi ratnik rekao: 'Kako da te pobijedim?' Strah je odgovorio: „Moje oružje je da brzo pričam i jako se približim tvom licu. Tada se potpuno nervirate i radite što god kažem. Ako ne učinite ono što vam kažem, nemam snage. Možete me slušati i možete imati poštovanja prema meni. Možete me čak i uvjeriti. Ali ako ne učinite ono što kažem, ja nemam snage. ' Na taj je način učenički ratnik naučio kako pobijediti strah. ' - Pema Chödrön



Što možemo naučiti iz ove priče?

Ne možete kontrolirati svoje emocije, ali možete kontrolirati kako ćete reagirati na svoje emocije. Naš prirodni instinkt je da se pribivamo kad iskusimo strah i ne djelujemo.


Ali to znači da je strah pobijedio. Umjesto toga, moćnije je prepoznati svoj strah, a zatim svejedno djelovati. To je istinska hrabrost.