Kako postići da veza funkcionira: 10 savjeta bez imalo problema

Kako postići da veza funkcionira: 10 savjeta bez imalo problema

U ovom vodiču naučit ćete sve što trebate znati o tome kako natjerati vezu da uspije.


Što uraditi.

Što ne treba raditi.

(I najvažnije od svega) kako osigurati oboje napredovati, rasti i biti sretni u vezi.


Idemo…

1) Podijelite svoje osjećaje

Slika: Shutterstock - Roman Kosolapov

Do sada ste možda bili malo suzdržani da podijelite svoje osjećaje sa svojim tipom. Možda ste bili oprezni da se previše, prerano otvorite



To je razumljivo i, s razlogom, prilično je zdrav način. Otvaranje prerano na može naštetiti početnom odnosu.


Ali jednom kad uspostavite uspostavljeno partnerstvo, dijeljenje i razgovor o osjećajima postaje bitan.

Ako to ne možete učiniti, ne možete rasti. Dijeljenje svojih osjećaja, čak i ako su negativni, način je stvaranja planova, rješavanja problema i povezivanja.

Sve ovo možda zvuči očito, ali ne dolazi lako svima, pa čak ni većini ljudi. Ako ste i prije bili ozlijeđeni, prirodno je osjećati da želite zadržati malo sebe iz veze, umjesto da uskačete i sve odmah podijelite.

Pokušajte da prethodni problemi ne utječu na ovaj odnos. To nije pošteno ni prema jednom od vas. Mnoge izvrsne veze na kraju se muče jer partneri jednostavno ne komuniciraju pravilno.

To je često zato što emocionalno ne uspijevate prijeći na sljedeću fazu. Smatrate da i dalje morate ponašati najbolje ponašanje, pokušavajući impresionirati, umjesto da tražite da se vaše potrebe zadovolje.

Na kraju će svaka sitna dosadnost, previranje ili zabrinutost isplivati ​​na površinu, često na mnogo ružniji i emocionalniji način nego što bi to bilo da ste od početka mogli samo razgovarati.

Kad je komunikacija potpuno otvorena i iskrena, moći ćete preživjeti bilo što, čak i veza na daljinu.

Glavni savjet:

Dijeljenje negativnih osjećaja ne znači da biste trebali neprestano izražavati bijes ili optuživati.

Ako si iznerviran nečim što je učinio, pokušajte i izbjegavajte izgovarati stvari poput 'osjećaš se zbog mene'. To je velika optužba i učinit će da se osjeća defanzivno.

Umjesto toga recite 'osjećam se' ili 'zabrinut sam zbog'. To omogućuje otvorenu raspravu, pri čemu ćete moći iznijeti svoje stajalište, a da on ne osjeća da okolo bacate blato.

2) U dugotrajnoj vezi jedni drugima morate dopustiti određenu privatnost

Osoba s dubokom osobnošću koja meditiraZasluga za sliku: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Kad ste zaljubljeni i uživate provoditi vrijeme zajedno, primamljivo je osjećati da sve što želite jest provoditi više vremena zajedno. Zašto ne biste htjeli?

Ali biti zaljubljeni par ne znači da vam prestaje trebati vrijeme sam ili da prestanete biti pojedinac sa svojim potrebama.

I dok se mnoge vaše potrebe mogu zadovoljiti u vezi, sigurno ćete imati i neke koje to nisu.

Posebno je važno zapamtiti da si pružite privatnost i prostor ako ste se tek uselili, kao što to čine mnogi parovi u ovoj fazi veze.

Kad ne živite zajedno, naviknete se provoditi cijelo vrijeme zajedno kad ste u istoj kući.

Kad se uselite zajedno, trebate pronaći načine kako izdvojiti prostor čak i kad ste oboje kod kuće.

Kako ćete to učiniti, djelomično će ovisiti o tome što volite raditi i koliko ste uglavnom izvan kuće.

Ako imate zauzete karijere, odvojene hobije i društvene živote koji vas često odvode iz kuće, možda bi bilo logično da većinu vremena ili sve svoje vrijeme provodite zajedno kod kuće.

No ako ste oboje često zajedno kod kuće, možda ćete lako upasti u rutinu zajedničkog gledanja televizije i osjećati se kao da ne možete jednostavno otići i raditi svoje. Napravite poantu dajte jedni drugima malo prostora. To je posebno slučaj ako jeste hodati s nekim s tjeskobom.

Glavni savjet:

Ako se osjećate malo pretrpano, nemojte dopustiti da dođe do točke kad ga pucnete. Podignite objekt nježno, ali čvrsto.

Ponekad se može osjetiti da se netko povlači ako zatraži više prostora. Uvjerite ga da se to ne događa i učinite to pozitivnom stvari za vas oboje.

3) Podijelite kućanske poslove ravnomjerno

Par vezivanja. Znakovi da te poštuje.

Čak i ako još ne živite zajedno, velika je vjerojatnost da provodite sve više vremena jedni kod drugih.

U ovoj fazi niste samo gost kad ga idete posjetiti, već ste dio njegova doma, kao i on kad je kod vas.

Ovo je savršeno vrijeme da postavite nekoliko pravila kako biste zajedničko vrijeme učinili poštenim i izbjegli svađe.

Kućanski poslovi čest su uzrok sporova između parova. Priznajmo, puno vremena žene uglavnom nakupljaju više kućanskih poslova od muškaraca, obično ne shvaćajući to.

A mnogi muškarci, čak i ako su svoje neženja samo održavali besprijekorno, završe na stražnjem sjedalu kad se presele kod žene.

To obično nije namjerno ili zlonamjerno, već jednostavno rezultat snažnih nesvjesnih sila na djelu.

Većina nas odrasla je gledajući kako majke rade više kućanskih poslova od očeva, a teško je ne učiniti isto, čak i ako ne namjeravamo da se to dogodi.

Problem je u tome što an neravnomjerna podjela poslova dovodi do ogorčenja niz crtu. To također ne donosi dobar rezultat vašem seksualnom životu: kad ste uvijek ti koji brišete kuhinjski pod, teško je osjećati se tako seksi.

Zaustavite ovo što se događa prije nego što uopće započne. Napravite popis kućanskih poslova koje treba obaviti i podijelite ih između sebe.

Ako jedan od vas radi duže od drugog, možda odlučite da potpuno ravnomjerna podjela nije poštena.

Cilj je imati ravnomjerno slobodno vrijeme tijekom cijelog tjedna. Na taj se način možete usredotočiti na svoj pupi odnos, umjesto na veslanje oko usisavanja.

Glavni savjet:

Razgovarajte s njim s poštovanjem i ljubavlju o kućanskim poslovima. Ne polazite od pretpostavke da će se on pokušati izvući iz toga ili da je vaš posao da mikro upravljate.

Ako želite partnerstvo jednakih, pokažite da ga vidite kao sebi ravnog u ovom (i svakom drugom) području.

[Budizam ne samo da mnogim ljudima nudi duhovni izlaz, već može poboljšati kvalitetu naših osobnih odnosa. Pogledajte moj novi priručnik za korištenje budizma za bolji životovdje].

4) Budite otvoreni prema novcu

O novcu je teško razgovarati. Kad se prvi put okupite, obično provedete malo vremena međusobno se financijski odmjeravajući.

Vjerojatno ste platili po nekoliko spojeva, podijelili nekoliko računa i proveli poprilično vremena nadajući se da nikoga niste uvrijedili.

U jednom ćete trenutku razgovarati o tome koliko oboje zaradite, a ako ste pronašli nesklad, možda ćete se složiti da ne morate sve dijeliti 50:50.

I za mnoge parove tu prestaje. Ponovno pokretanje predmeta dalje u nizu može biti teško.

Problem je u tome što što dublje ulazite u vezu, to vaše financije više utječu jedna na drugu. Možda ćete htjeti kupiti kuću i imati djecu. Napokon, ovdje se radi o izgradnji dugoročne veze.

Možda ćete željeti teško uštedjeti da biste putovali godinu dana. Što god želite učiniti, kada treba podmiriti velike troškove, iskrenost u vezi s novcem je od vitalnog značaja.

To ne znači da morate rano otkriti svaku lipu ušteđevine koju imate. Ali to znači da je dobra ideja otkriti jeste li približno na istoj stranici vaš stav prema novcu i vaši budući ciljevi.

To je puno važnije od toga zarađujete li slične iznose, jer se zarada s vremenom može i mijenja.

Ali ako je netko od vas trošitelj, a jedan štediša, vjerojatno ćete prilično brzo doći u sukob ako ne shvatite kako se s tim nositi.

Također je važno znati želite li svoje financije držati potpuno odvojenima ili ih početi dijeliti.

Nijedna opcija nije ispravna ili pogrešna, ali opet, bitno je da se oboje osjećate isto ili da sklopite sporazum koji će raditi za oboje.

Glavni savjet:

Razlike u novcu mogu biti snaga ako naučite razgovarati. Ako ste štediša, a on troši, zajedno možete pronaći savršenu ravnotežu ako samo pazite da nastavite razgovarati.

5) Nađite vremena za zajedničke zabavne stvari

Kad dublje ulazite u vezu, lako je zaboraviti zabavu.

Što više spajate svoje zajedničke živote, čini vam se da više vremena provodite na poslovima i samo općenito, prije nego na uzbudljivim spojevima i avanturama.

To je dijelom neizbježna posljedica odnosa koji se razvija. Mogućnost zajedničkog bavljenja dosadnim stvarima, kao i zabava cijelu noć i ljuljanje od lustera samo je dio stvaranja jake, dugoročne veze.

Ali to ne znači da je zabava gotova. Od vitalne je važnosti da ne dopustite da vaša veza na kraju bude samo razumne noći i štedite za budućnost. Ovo uopće nije izbor ili / ili vrsta izbora.

Znate onu čuvenu frazu o prekidu 'Volim te, ali nisam zaljubljen u tebe'? To često često znači 'više ne radimo zabavne stvari zajedno'. Zabava zajedno dio je strukture veze. To je velik dio čega vas veže zajedno.

U početku je zabava bila ono o čemu se radi. Sad, ne može biti sve. Ali možete se uvjeriti da je to i dalje prilično velika značajka.

Način na koji to radite? Dosadno je, ali zakažite u neko zabavno vrijeme.

Ako se to ne događa prirodno, tada morate poduzeti mjere kako biste bili sigurni da se počinje događati. Možda uobičajeni datum subotom navečer, ili nedjeljni film, ili samo povremena vruća noć. Što god vam odgovara.

Glavni savjet:

Ne upadajte u zamku razmišljanja da zabava s vašim tipom mora uvijek biti zabava za dvoje. Odnosi se razvijaju kada obje polovice uživaju u aktivnom društvenom životu, i zajedno i odvojeno.

Dovedite prijatelje ponekad na večeru i nastavite s koktelima s djevojkama.

6) Iznenadite ga

Odnosi mogu početi postajati predvidljivi. Neka razina predvidljivosti je dobra. Ali u jednom trenutku trebate biti iznenađeni.

Iznenaditi ga ne moraju biti velike geste poput rezerviranja skupog vikenda u Parizu (iako ako za to imate budžet, zašto ne?).

Može se raditi o sitnim, jednostavnim iznenađenjima osmišljenim kako bi uljepšali dan. Ta su iznenađenja važna jer pomažu u odmicanju vaše veze od svakodnevnog.

Vratit će vas u one rane dane veze kad je sve bilo iznenađujuće i novo.

Jednostavni, svakodnevni načini iznenađenja uključuju kupnju malog poklona za koji mislite da će mu se svidjeti, punjenje hladnjaka omiljenom hranom i napojnicama jednog vikenda ili odijevanje i kuhanje nevjerojatne večere kad je pomislio da imate noć za poneti.

Ako se možete protegnuti na noć odmora (čak i ako to nije Pariz), to će uglavnom pasti kod većine ljudi.

Ako ne možete pronaći novac ili vrijeme, što je s danom iznenađenja negdje? Recite mu da uđe u auto, a vi se odvežite negdje u šetnju i piknik.

Glavni savjet:

Ne zaboravite da se iznenađenje može dogoditi i u spavaćoj sobi. Ovaj ovisi o vašoj mašti ...

7) Dodirnite

Sjećate se još u početku kad niste mogli odmaknuti ruke jedni od drugih? Nadamo se da to nije previše oslabilo, ali neizbježno je da poderanje odjeće s pozornice neće trajati vječno.

To je dio prirodnog napredovanja veze: i dalje vam je vruće, ali naučili ste to raditi sa svojim svakodnevnim životom.

Opasnost je u tome što se manje seksa pretvara u manje maženja, a manje maženja u još manje seksa. Dodir je navika, i kao i svaka navika, možete je i izgubiti.

Ako ste još uvijek u poderanoj odjeći izvan pozornice, to bi vam se sada moglo činiti smiješnim, ali to se može i dogodi mnogim vezama.

Ponekad se to može dogoditi jer par jednostavno nije bio u redu zajedno: seksualna privlačnost može nestati ako postoje drugi problemi.

Ali ponekad se inače zdrava partnerstva koja su mogla izdržati test vremena izgube na putu jer ljudi u njima prestaju stvarati vrijeme za fizičku vezu.

Uvijek će biti trenutaka kada sam seks nije prioritet. Na primjer, ako ste pod ekstremnim stresom.

Ne dopustite da seks postane borilište i ne dopustite da nedostatak seksa znači da se prestajete u potpunosti dodirivati.

Nastavi mazeći se na sofi, ljubeći se za laku noć i dugo grleći na kraju dugog dana. Sve ove stvari pomoći će vam da održavate fizičku vezu na životu, čak i kada nemate puno seksa.

Glavni savjet:

Ako nedostatak seksa postane problem, razgovarajte bez međusobnog optuživanja. Teško je to učiniti, ali samo budite iskreni.

Ako se volite i želite biti zajedno, uvijek postoji način da vratite seksualni život kakav ste imali prije.

8) Poštujte svoje razlike

Zasluga za sliku: Shutterstock - Napisao Dmytro Zinkevych

Ljudi kažu da se suprotnosti privlače. I istina je da, najčešće, postoji nekoliko temeljnih razlika između partnera.

To je dobro i zdravo - malo tko od nas bi želio hodati s nekim tko je jednostavno druga verzija nas samih. Da jesmo, gdje bi bilo uzbuđenje?

Dakle, imati razlike je dobra stvar, barem do trenutka. Ponekad one razlike koje su se rano činile tako privlačnima mogu postati smetnje kad se bolje upoznamo.

Također je lako nakupljati negativne misli, a da doista nismo primijetili da se to događa. Ta navika ima neraspoloženje ako je imao loš dan na poslu, na primjer.

To bi se rano moglo činiti slatkom čudnom ličnošću, a vi biste se razvalili da bi se osjećao bolje.

Sad počinje rendati i ne možete se potruditi da ga svaki put obasipate pažnjom. Prestanete se gnjaviti i tada se on zabrine jer je primijetio pad naklonosti.

Kako prevladati razlike? Najviše ih je prepoznati onakvima kakvi jesu.

To što imate razlike ne znači da niste kompatibilni, znači da ste čovjek. Pokušajte potrošiti vrijeme procjenjujući pozitivne strane bilo kojih osobina ličnosti koje smatrate negativnima.

Primjerice, ako vas nervira to što zauvijek uzima jednostavne kućanske zadatke, sjetite se da je naopako vjerojatno on metodičan i orijentiran na detalje.

Pogledaj se. Postoje li stvari koje on nervira zbog toga što radiš? Razmislite koje su pozitivne i negativne strane vaših osobina ličnosti.

Podsjetite se da razlike mogu biti pozitivne, a negativne stvari rijetko su u potpunosti negativne.

Kad ste naučili prepoznavati svoje razlike i razumjeti ih, naučit ćete ih poštivati.

Glavni savjet:

Ako vas nešto nervira što vas stvarno iritira, iznesite to, ali učinite to nježno. Odvojite od njega ono što radi, a što vas živcira.

Recite mu da ste primijetili da radi stvar koja mu se ne sviđa i pogledajte što kaže. Neka vaš jezik bude neutralan i bez optužbi.

Na primjer, recite ‘Primijetio sam da neprestano ostavljate otvoren prozor kupaonice’. Nemojte reći ‘zašto inzistirate na tome da prozor kupaonice ostane otvoren?’.

9) Napravite buduće planove

Bez planova veze stagniraju. Ako nemate planove, nemate odredište. A bez odredišta vaše putovanje brzo zastaje.

Umjesto da imate puno stvari o kojima možete razgovarati i čemu se radujete, vaš se svijet smanjuje i ne proteže se puno dalje od sljedećeg vikenda.

Na početku veze ovo je sve dobro. Želite živjeti u trenutku i potrošiti svoje vrijeme uzbuđujući se zbog sljedećeg sastanka u subotu navečer.

No, kako vrijeme prolazi, važno je imati neke dugoročne ciljeve.

Vaš bi cilj mogao biti samo planiranje odmora ili bi to moglo značiti brak i djecu. Ciljevi će se mijenjati kako se vaša veza razvija.

Važno je osigurati da se kreću sličnom brzinom i u sličnom smjeru za vas oboje.

Zajedničko planiranje način je kako osigurati da se vaša dugoročna veza kreće u pravom smjeru za vas oboje.

Ako govorite o praznicima, a on o bebama, to ne radite. Ako se vaši planovi vuku u različitim smjerovima, vrijeme je za razgovor. Nemojte čekati dok se ne zabrinete i pod stresom. Ako niste na istoj stranici, morate se nositi s tim prije nego kasnije.

Glavni savjet:

Planovi ne moraju biti samo veliki. Imati plan za odlazak u vaš lokalni talijanski restoran u petak je plan - a ti mali planovi mogu biti jednako važni kao i veliki.

10) Razgovarajte

Potreba za razgovorom javljala se iznova i iznova kroz ovu knjigu. To je zato što ako ne možete razgovarati, zapravo nemate vezu.

Sve od onih prvih uzbuđenih spojeva, do mjesta na kojem možda planirate zajedničku budućnost, trebali ste razgovarati.

U početku je bilo lako, jer ste puno stvari mogli saznati jedni o drugima. No kako vrijeme prolazi, možda nije uvijek tako lako.

Imat ćete neke odluke i možda teška vremena za navigaciju.

Sa čime god se suočili, samo nastavite razgovarati. Koliko god bilo teško, nastavite razgovarati. Bit će trenutaka kada poželite malo privatnosti, a to nije loše.

Ali ako uopće ne razgovarate, propast ćete, jer ćete izgubiti vezu.

Kad je razgovor težak, ne zaboravite biti ljubazni. Uvijek započinjte ozbiljne razgovore kada ste opušteni, ugodni i mirni. Budite čvrsti kad trebate, ali nemojte se svađati ako ne morate.

Iznad svega, budite ljubazni, s poštovanjem i otvoreni.

Glavni savjet:

Zamislite razgovor kao gnojivo koje će njegovati vašu dugotrajnu vezu, promatrajući ga svaki dan, svaki mjesec i svaku godinu, dok zajedno rastete i volite.

Zaključak: Gdje vam je glava za izlaske?

Tijekom ove knjige nadali ste se da ste naučili nekoliko stvari o zabavljanju i da ćete zatražiti da malo razmislite o svojoj prošlosti i budućnosti.

S izlascima i vezama često je teško riješiti se i oni zauzimaju puno prostora. Lako se obeshrabrite kad stvari rano ne krenu u planiranje.

Ali poznavajući sebe i razumijevajući kako surađivati ​​s frajerom da biste nešto stvorili, možete si pružiti najbolje moguće šanse da se vaša veza razriješi. A ako ne stigne baš tamo, ne mučite se. Jednostavno nije bio pravi, jer koliko god mislili da je netko pravi, ako i oni tako ne misle, nisu.

Izlazi s osjećajem zabave i neustrašivosti i na kraju ćete stići.