Kako biti sretan: Prestanite raditi ovih 27 stvari!

Kako biti sretan: Prestanite raditi ovih 27 stvari!

Nije tajna da svi želimo sreću. Napokon, život dobijemo samo jednom i želimo ga iskoristiti maksimalno.


Ali većina nas smatra da je sreća prolazna. Zašto? Jer vjerujemo da sreća znači biti radostan ili uzbuđen.

Ipak su to privremeni osjećaji koji ne traju vječno. Istinska sreća dolazi iz toga što ste u miru s onim što jeste i onim što imate u životu.

Ipak, mnogi od nas imaju navike koje jačaju nekadašnju ideju sreće koja našem životu ne nudi trajno ispunjenje.


Evo 27 stvari koje trebate prestati raditi da biste pronašli ispunjenje i sreću u svom životu.

1) Prepuštanje strahu.

Bojati se straha znači da ne prihvaćate svoje osjećaje. Strah je emocija koju pokreće vaša mašta.



Opasnost je stvarna. Strah je izbor.


Kad postanete svjesni svojih emocija i promatrate ih iz daljine, shvatit ćete da oni zapravo nisu vi i nema se čega bojati.

2) Uspoređivanje sebe s drugima.

Nema ništa beskorisnije ili štetnije od uspoređivanja s drugima. To znači da se borite da prihvatite ono što jeste.

Ali prihvaćanje je presudno ako želite biti sretni. Prema duhovnom guruu Oshu, morate shvatiti da ste jedinstveno i lijepo ljudsko biće i nema potrebe za usporedbom:

„Vi ste remek-djelo - neponovljivo, neusporedivo, krajnje jedinstveno. Poštujte svoju jedinstvenost i ispustite usporedbu. Opustite se u svom biću. ' - Osho

3) Druženje oko negativnih ljudi.

Znate tip osobe koja se utapa u svoje probleme i ne uspijeva se usredotočiti na rješenja?

Morate se kloniti njih. To je jednostavno lopta negativne energije koja se hrani sama po sebi.

Bolje je biti u blizini ljudi koji su autentični, pozitivni i ne osuđuju.

4) Pokušavajući impresionirati druge.

Činjenica da pokušavate impresionirati druge znači da niste zadovoljni onim što jeste.

Tražite provjeru vanjskih čimbenika nad kojima nemate kontrolu.

Pa čak i ako su ljudi impresionirani vama, hoćete li zaista biti duboko sretni?

Jedini način da budete istinski sretni je impresioniranje sobom.

5) Prigovaranje.

To služi samo jačanju negativnog stava. Ponekad može pomoći da napravite korak unatrag i vidite život onakvim kakav jest, umjesto da mu dodijelite negativnu oznaku.

Umjesto da se žalite, pokušajte prebaciti stav na zahvalnost i zahvalnost.

6) Kritiziranje.

Ljudi imaju tendenciju kritizirati druge jer se zbog toga osjećaju bolje prema sebi. Ipak je ovo navika koja dolazi izravno iz ega.

Sve što će ovo učiniti je stvoriti spiralu negativnosti koja će vas učiniti osuđujućim i nesretnijim sa sobom.

7) Kriviti.

Moramo preuzeti odgovornost za vlastiti život da bismo bili sretni.

Okrivljavanje znači da i sami ne idete životnim putem. Vrijeme je da se vratite korak unatrag i zagledate se u sebe umjesto da krivite druge.

8) Izolirati se.

Da, važno je pobjeći od agresivnih i otrovnih ljudi. Ali ne možete isključiti sve, čak i kad se osjećate dolje.

Ljudska bića su društvena bića i svima nam trebaju smisleni i autentični odnosi da bismo bili istinski sretni.

9) Imunitet na strahopoštovanje

Strahopoštovanje je nevjerojatna emocija zbog koje ste zahvalni za život i cijenite sadašnji trenutak.

Jedan od najboljih načina da iskusite strahopoštovanje je izlazak iz prirode. Inspirativno je, puno čuđenja i podsjeća nas da nismo središte svijeta.

10) Zadržavanje na prošlosti

Prošlost je nestala. Budućnost još nije stigla. Važan je samo sadašnji trenutak.

Sretni ljudi to shvaćaju i ne gube vrijeme razmišljajući o onome što se ne može promijeniti.

11) Preostali u svojoj zoni udobnosti.

Ne može se napredovati iz zone udobnosti.

Ostati tamo ne postoji način da se život u potpunosti prihvati. Umjesto toga, ispunjen život dolazi od prevladavanja strahova i proživljavanja svega što život nudi.

12) Ne slušati druge.

Nažalost, naš ego ima način da se zaštiti od mišljenja drugih. Ali svatko ima što ponuditi, čak i ako se ne slažete s njima.

Sretni ljudi shvaćaju da od svakoga mogu nešto naučiti.

13) Držanje zatvorenog uma.

Nitko ne zna sve. Ako držite zatvoreni um, tada ne možete naučiti ništa novo. Da biste u potpunosti živjeli i cvjetali u životu, morate neprestano učiti.

14) Izbjegavanje promjena.

Jedina konstanta u svemiru je promjena. Sretni ljudi to prihvaćaju i shvaćaju da je gubljenje energije u borbi protiv toga.

Ako već niste, pogledajte moju e-knjigu: Vodič bez gluposti za korištenje budizma i istočne filozofije za bolji život. U ovoj e-knjizi provest ću vas kroz vašu prvu meditaciju i dat ću vam neke izravne, ali moćne vježbe koje će vam pomoći da svaki dan budete pažljiviji. Zajedno ćemo raditi na jačanju vaših odnosa, povećanju vaše emocionalne otpornosti i sustavnom treningu vašeg uma. Pogledajte ovdje.

15) Dopuštanje drugima da donose odluke umjesto vas.

Moramo preuzeti odgovornost za sebe. Iako postoje snažne snage društva i prijatelja koje pokušavaju donijeti odluke umjesto nas, moramo dobro pogledati iznutra i zapitati se što doista želimo.

16) Ljubomora zbog uspjeha drugih.

Kad drugi uspiju, trebali biste biti sretni zbog njih. To ionako ne smanjuje vaše šanse za uspjeh niti utječe na to tko ste.

Nema potrebe za usporedbom, svi smo jedinstveni.

Zapravo, to bi vam trebalo dati samo više motivacije za izlazak i ostvarenje svojih želja u životu.

17) Razmišljanje o mogućnosti neuspjeha.

U bilo čemu što radimo, uvijek postoji šansa za neuspjeh. Ali sretni ljudi na to ne gledaju tako.

Čak i ako ne uspiju, shvate da se uvijek nešto može postići kad stvari ne idu onako kako su očekivali.

Radi se o zauzimanju optimističnog pogleda u životu.

18) Sažaljevajući sebe

Svi u životu prolazimo kroz probleme. Život je težak. Sretni ljudi u potpunosti prihvaćaju da je patnja neizbježna, bez obzira tko ste.

Međutim, oni također shvaćaju da se doslovno ništa ne može dobiti od sažaljenja samih sebe.

18) Fokusirajući se na svoje slabosti

Svi imamo slabosti. Međutim, neki ljudi mogu potrošiti toliko vremena zadržavajući se na svojim slabostima da zaborave da zapravo imaju snage!

Sretni ljudi svladavaju određeni skup vještina i zaboravljaju na ono u čemu se bore.

19) Pokušavam ugoditi ljudima

Dobro obavljen posao dobro je obavljen, bez obzira na to tko ocjenjuje konačni proizvod. Ne možete ugoditi svima, ali uvijek možete pokušati najbolje što možete.

20) Kriviti druge za stvari izvan njihove kontrole.

Moramo preuzeti odgovornost za svoj život. Ljudi će uvijek izvršiti neki utjecaj na naše prilike, ali tada nema smisla optuživati.

Umjesto toga, daleko je plodonosnije nastaviti život i usredotočiti se na ono što možete kontrolirati.

21) Biti nestrpljiv.

Siguran sam da ste to već čuli; pacijent je vrlina. Nije da većina ljudi ne uspije jer nisu dovoljno dobri.

Umjesto toga, većina ljudi propada jer nisu strpljivi i misle da je njihovo vrijeme došlo prije nego što je zapravo došlo.

22) Biti neshvaćen.

Komunikacija je ključna kada su u pitanju ljudski odnosi. Sretni ljudi daju sve od sebe da ih se razumije i imaju strpljenja da raščiste nesporazume.

23) Osjećaj kao da vam svijet duguje.

Nažalost život je surov. Zapravo ni na koga ne pazi. Umjesto toga, na vama je da oblikujete svoje okolnosti i pronađete ono što tražite.

24) Ponavljanje pogrešaka.

U redu je pogriješiti, ali ponavljanje istih pogrešaka uvijek iznova znači da ne učite.

Život je rast.

25) Gluma bez proračunavanja.

Morate pažljivo razmotriti svoje postupke i kakvi će rezultati vjerojatno biti. To će vam omogućiti da preuzmete proračunate rizike, a to je pravi životni uspjeh.

26) Odbijanje pomoći drugih.

Naš ego teško prihvaća pomoć, ali svi trebamo ljudske odnose i druženje.

O tome se radi u životu. Pomažemo jedni drugima kako bismo SVI mogli živjeti životom iz snova.

27) Odustajanje.

Život dobijemo samo jednom. Odustajanje nedostaje dostojanstva. Kad je riječ o potpunom življenju i bez žaljenja, trebate uskladiti sve ono što život nudi.

Pročitajte više članaka o tome kako živjeti ispunjen i smislen život:

Kako pronaći smisao života (lakše je nego što mislite)

Nekonvencionalno samopoboljšanje: 8 toksičnih vjerovanja kojih se treba riješiti!

Ovih 20 brutalnih istina o životu pomoći će vam da se okupite