Kako vam drevna japanska tehnika može pomoći da postignete svoje najizazovnije ciljeve

Iako se prosječnom čovjeku ta postignuća mogu činiti nemogućim, uspio sam ih postići koristeći drevnu japansku strategiju zvanu Kaizen. Glavna suština ove metode je započeti s malim i biti dosljedan. Vjerujem u to da radim pametno, a ne marljivo i vjerujem u to da svoj rad učinim učinkovitijim. Da bih to učinio, smislio sam četiri principa koja uvijek primjenjujem kada učim nešto novo, zahvaljujući Kaizenu. Ovi su:


Počnite s malim i budite dosljedni

Započevši s pet minuta svakodnevnog vježbanja francuskog i čitajući jednu stranicu, u godinu dana upoznao sam osnovni francuski i pročitao bezbroj knjiga.

Prije ovoga uvijek sam se pokušavao pretvoriti u čitatelja pokušavajući čitati što sam više mogao, ali ovaj moral nije dugo trajao.

Bio je ogroman most između mjesta gdje sam bio i gdje sam želio biti i pogriješio sam kad sam pomislio da bih mogao samo jednom preskočiti. Sad sam shvatio da su navike uglavnom rutine. Počnite s malim i nikad ne prestajte.


Jedna po jedna navika

Znao sam donositi odluke o stvarima u kojima sam želio ozdraviti i početi raditi prema svima njima, ali na kraju sam propao u svima njima i nijedna nova navika se nije mogla zadržati.

Sad imam novo pravilo koje zahtijeva da odjednom ostvarim jednu ili najviše dvije navike i uspijem u njima prije nego što dodam još.



Uklonite prepreke i pripremite sve što vam treba

Nakon uspostavljanja navika koje sam želio razviti, naučio sam pripremiti alate koji su mi potrebni i prilagoditi se mogućim smetnjama. Na primjer, da bih vježbao francuski, morao sam imati pri ruci telefon dok pijem kavu i knjigu sa strane kreveta.


Ugradite svoje nove navike u postojeće

Već imate mnogo navika koje vjerojatno ne shvaćate, poput pranja zubi i tuširanja. Slaganjem vaših novih navika na njih one će djelovati kao okidač i stoga vam nikada neće nedostajati nijedna.

Na primjer, naučio bih 10 francuskih riječi nakon što bih oprao zube. Budući da je bio složen četkanjem zuba, nikad to ne bih propustio učiniti.