Poduzetnik Sangu Delle objašnjava kako je naučio nositi se s tjeskobom

Poduzetnik Sangu Delle objašnjava kako je naučio nositi se s tjeskobom

S toliko dostupnih informacija i obrazovanja o mentalnom zdravlju i problemima koji pate od mnogih ljudi - poput anksioznosti, depresije i traumatičnih poremećaja odijevanja - čudo je da još uvijek postoji stigma vezana uz dijagnozu ili potencijalnu dijagnozu nestabilnog mentalnog zdravlja.


Kad je stres trebao biti previše za uspješnog poduzetnika Sangu Dellea, morao se suočiti sa vlastitom dubokom predrasudom: da muškarci ne bi trebali voditi računa o svom mentalnom zdravlju.

U osobnom razgovoru Delle dijeli kako je naučio rješavati tjeskobu u društvu koje ne osjeća emocije.

Kako kaže: 'Iskrenost prema tome kako se osjećamo ne čini nas slabima - čini nas ljudima.'


Ovdje pogledajte njegov sjajni TED-ov govor:



Ako trenutno nemate vremena za gledanje TED-ovog razgovora, ne brinite. Evo sažetka u tekstu:


Sangu započinje prepričavanjem godine poteškoća i osvjetljava vlastito neznanje o mentalnom zdravlju.

Znao je da je tužan i znao je da pati od napada tjeskobe, ali kad je tome morao dati ime u vezi sa svojim 'mentalnim zdravljem', neko se vrijeme opirao.

'Prvi put kad sam čuo' mentalno zdravlje ', bio sam učenik internata svježe s broda iz Gane, u školi Peddie u New Jerseyu. Upravo sam prošao kroz brutalno iskustvo gubitka sedam voljenih u istom mjesecu. Školska sestra, zabrinuta zbog onoga što sam proživjela - Bog joj blagoslovio dušu - raspitivala se o mom mentalnom zdravlju. 'Je li ona mentalna?' Mislio sam. Zar ona ne zna da sam Afričanin? '

Puno je razmišljao o stvarima zbog kojih se osjećao tako i utvrdio je da je to bila kombinacija iskustva, nedostatka informacija i nedostatka izloženosti onome što se stvarno događalo s ljudima koji su patili od mentalnih bolesti.

Štoviše, povezao je vlastiti spol i nacionalnost sa svojom nesposobnošću da prihvati da ima mentalno zdravstveno stanje.

Kaže da Afrikanci teško razumiju uvjete mentalnog zdravlja:

„Mi kao Afrikanci na mentalno zdravlje često odgovaramo distancom, neznanjem, krivnjom, strahom i bijesom. U studiji koju je provela Arboleda-Flórez, izravno pitajući: 'Koji je uzrok mentalnih bolesti?' 34 posto nigerijskih ispitanika navodi zlouporabu droga; 19 posto je reklo božansku srdžbu i volju Božju, 12 posto čaranja i duhovnog posjeda. Ali malo je koji su citirali druge poznate uzroke mentalnih bolesti, poput genetike, socioekonomskog statusa, rata, sukoba ili gubitka voljene osobe. '

Potiče ljude da budu svjesni onih koji možda pate u tišini i potiče svoju publiku da ga se sjeti kad sljedeći put zamisle kako izgleda pacijent s mentalnim zdravljem.

Kao uspješan poduzetnik, ima sve prilike u životu, ali se bori za pronalaženje unutarnjeg mira svojim mentalnim zdravljem.

Radi i na tome da pomogne drugima koji pate u tišini i želi da svi znaju da mentalno zdravlje bilo koga napada u bilo kojem trenutku. Slučajan je poput raka i može uzrokovati jednako bol u obitelji i pojedincima.

Njegovo rješenje?

Otvorite svoje brige o mentalnom zdravlju. Potražite pomoć čim pomislite da se možda imate i potaknite druge da učine isto. Posebno potiče muškarce da se jave sa svojim problemima mentalnog zdravlja i želi da se međusobno podržavaju u njihovim naporima da ponovno ozdrave:

“Razgovaraj s prijateljima. Razgovarajte sa svojim najmilijima. Razgovarajte sa zdravstvenim radnicima. Budite ranjivi. Činite to sa sigurnošću da niste sami. Govorite ako se mučite. Iskrenost prema tome kako se osjećamo ne čini nas slabima; to nas čini ljudima. Vrijeme je da se zaustavi stigma povezana s mentalnim bolestima. Stoga sljedeći put kad čujete 'mentalno', ne mislite samo na luđaka. Misli na mene.'