Emocionalna veza: 10 znakova i što možete učiniti po tom pitanju

Emocionalna veza: 10 znakova i što možete učiniti po tom pitanju

Emocionalni poslovi ponekad su opasniji od tradicionalnih afera.


Tipično, emocionalni poslovi započnite kad se jedan partner osjeća kao da od partnera ne dobiva ono što im treba.

Možda se više neće osjećati blisko jedni s drugima ili su se možda razdvojili.

Za partnere koji su pokušali ustupiti supružniku, poput loših komunikacijskih vještina ili nedostatka brige, frustracija se može proširiti i izvan seksualne privlačnosti, a partneri će zalutati na različite načine.


Što je emocionalna afera?

Emocionalni poslovi uključuju povjeravanje, povjerenje i traženje uvida i savjeta nekoga tko nije vaš supružnik.

Prema Abigail Brenner, doktorica psihologije danas:



'Emocionalna veza opisuje odnos u kojem je razina emocionalne intimnosti pretjerana i gdje razina osjećaja uloženih u nekoga izvan braka narušava intimnost supružnika ili angažiranih partnera.'


To je češće nego što možda mislite. Svatko treba nekoga na koga će se osloniti, a iako pretpostavljamo da će supružnici raditi taj posao umjesto nas, to nije uvijek slučaj.

Emocionalni poslovi zbunjuju i često okončavaju veze jer se drugi partner osjeća izdanim na način da se osjećaju manje vrijednima.

Jeste li zabrinuti ako vaš partner ima emocionalnu vezu?

Evo kako možete znati idu li možda negdje drugdje kako bi od partnera dobili ono što im treba.

1) Vaš vas partner blokira iz njihovog kalendara.

Ako ste nekoć bili upoznati s njihovim kalendarom radi koordiniranja događaja, putovanja, pa čak i datuma večere, ali iznenada vidite da su veliki segmenti blokirani bez objašnjenja ili mu uopće ne možete pristupiti, to bi mogao predstavljati problem.

Psiholog Paul Coleman, PsyD,kaže daSprječavanje da 'netko tko mora odjednom' raditi do kasno 'u trenucima koji nadilaze razumno objašnjenje možda vara.'

Češće će se dogoditi da vas vaš partner jednostavno prestane pozivati ​​na događaje ili će prestati stvarati planove s vama jer je previše zauzet planiranjem s nekim drugim.

Možda ne spavaju zajedno, ali možete se kladiti da sve druge stvari rade zajedno.

Također,premaRamani Durvasula, dr. Sc. u časopisu Oprah, ako prestanu dijeliti informacije o svom danu ili boravištu, možda se nešto događa:

'Najzanimljiviji aspekti njihova vremena mogu se povezati s njihovim novim koketiranjem ... To može biti poraznije od seksualne nevjere, jer podrazumijeva da se intimnost svakodnevnog života sada dijeli s nekim novim.'

2) Vaš partner skriva svoj telefon.

Je li vaš partner izbezumljen ako podignete njegov mobitel? Pokušavaju li mahnito odgovarati na SMS poruke kad ste u blizini?

Mogao bi postojati dobar razlog za to, ali ako je ovo ponašanje koje je počelo odjednom i čini se neobičnim, morate se zapitati što se događa.

Licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja Sheri Meyers kaže u svojoj knjizi Razgovaranje ili varanje: Kako otkriti nevjeru, obnoviti ljubav i vezu koja dokazuje vašu vezu:

“Vaš se partner može‘ ukočiti ’kad uđete u sobu ili iznenada odložiti telefon. Možda imaju povećanu aktivnost ili razmjenu tekstnih poruka, ali teže ih je dohvatiti kad su izvan kuće. '

Što pokušavaju sakriti?

Ako ih pitate o tome, neće reći ništa, ali neće vam dati svoj telefon.

Psiholog Weissobjašnjavamogući scenariji u psihologiji danas:

“Varalice obično koriste svoje telefone i računala češće nego prije i čuvaju ih kao da im život ovisi o tome.

Ako za telefon i prijenosno računalo vašeg partnera prije nikada nisu bili potrebni zaporke, a sada to čine, to nije dobar znak. Vaš partner odjednom počinje svakodnevno brisati tekstove i brisati povijest svog preglednika, to nije dobar znak.

Ako se vaš partner nikada ne odrekne posjeda svog telefona, čak ni kad ga odnese u kupaonicu kad se tuširaju, to nije dobar znak.

3) Vaš partner prima pozive u drugoj sobi.

Više od slanja poruka i brisanja tekstova, vaš partner može odjednom početi telefonirati u drugoj sobi ili uopće napustiti kuću.

Premasavjetnica i terapeut, dr. Tracey Phillips, možda skrivanje stvari od vas na svom telefonuznak varanja:

'Možda pokušavaju izbjeći primanje bilo kakvih upitnih poziva ili tekstova u vašoj nazočnosti.'

Zovu li samo kad su u automobilu ili kad su sami kod kuće? Zvoni li telefon ikad kad ste tamo? Ne idi tražiti nevolje, ali ako ih nanjušiš, možda si u pravu.

4) Vaš vas partner više ne poziva na stvari.

Ako ste jednom išli na sve zabave, a sada niste pozvani, s pravom ste zabrinuti.

Ako vaš partner planira bez vas ili inzistira na tome da ne trebate prisustvovati nijednom događaju kojem biste inače prisustvovali zajedno, teško je ne zapitati se zašto.

Ako se to jednom dogodi, vjerojatno nije ništa.

Ali ako je to u tijeku, možda ćete trebati razgovarati sa svojim partnerom o tome kako se osjećate izostavljeno i saznati zašto vas ne žele tamo.

Možda vaš partner zna da bi mogao naletjeti na osobu s kojom ima emocionalnu vezu ili zna da će se njihovi prijatelji neugodno ponašati oko vas.

Prema Dr. Robert Weiss, prijatelji vašeg partnera mogu biti neudobni oko vas jer znaju što se događa:

“Prijatelji varalice često znaju za nevjeru od samog početka, a vaši će prijatelji to vjerojatno saznati puno prije nego što to učinite. Ovo znanje obično uzrokuje da se ti pojedinci osjećaju nelagodno u vašoj blizini. '

5) Vaš se partner ljuti kada pitate vidi li se s nekim drugim.

Ako ste na kraju svog užeta i osjećate se kao da se ne možete neprestano pitati što se događa i samo trebate znati, vaš partner neće biti sretan zbog vašeg sukoba.

Ali, to je obično istina samo kada nešto skrivaju od vas. Ako nemate razloga za brigu, partner će vam rado objasniti što se događa.

Prema Jackie Pilossoph, kreatorica web stranice, Razvedena djevojka koja se smiješi, kad se netko suoči s partnerom za kojeg zna da vara i iako je kriv, često se obrani i čak krivnju prebaci na nešto drugo.

Ipak, često se vaš partner može osjećati poput jelena u farovima i imat ćete svoj odgovor.

Dr. Ramani Durvasula, autor knjige Trebam li ostati ili bih trebao ići: Preživljavanje veze s narcisom, rekao je Bustleda biste trebali 'započeti s komunikacijom na način koji ih neće ostaviti u obrani, a to znači ne optuživati ​​ih'.

Također kaže da je 'obramba često dio projektivnog stila, što se vidi kod ljudi koji teško preuzimaju odgovornost, osjećaju se nesigurno ili možda potpuno narcisoidno.'

6) Vaš partner izostavlja detalje za koje mislite da su važni.

Ako vas razgovori ostavljaju da se pitate što se događa ili ako vam se čini da vaša crijeva govore da nešto nije u redu, na rukama biste mogli imati emocionalnog varalicu.

Ljudi koji možda varaju 'Imaju tendenciju sudjelovati u grijesima propusta', psiholog Ramani Durvasulakaže. 'Oni djeluju na osnovi' treba znati ', što nije zdravo za vezu.'

Postavljati pitanja i dobivati ​​polovične odgovore? Nastavi pitati.

Nema zločina u želji da se stvari znaju. Ako je vaš partner dijelio s vama, ali sada se suzdržavaju, možda te podatke sprema za nekoga drugoga.

7) Obrane se kad ih pitate za njihovog prijatelja

Ovo je jasan znak da se nešto može dogoditi.

Prijatelji su samo prijatelji i obično nema razloga za defanzivu zbog jednostavnog pitanja s njima.

Pa ako im postavite iskreno pitanje o njihovom takozvanom prijatelju i oni se odmah prebace u defanzivu, možda se nešto dogodi.

Prema Meyersu u njezinoj knjizi Razgovaranje ili varanje: Kako otkriti nevjeru, obnoviti ljubav i vezu koja dokazuje vašu vezu:

'Oni nude kratke, oštre odgovore kada im postavite naizgled jednostavna pitanja o njihovom' prijatelju 'ili suradniku ili pretjerano objašnjavaju kada nema potrebe i njihove se priče baš ne slažu.'

8) Oni se mogu pozvati na treću stranu

Ako vaš partner ima emocionalnu vezu, možda će češće razgovarati o trećoj strani.

Prema Sheri Meyers u svojoj knjizi Razgovaranje ili varanje: Kako otkriti nevjeru, obnoviti ljubav i vezu koja dokazuje vašu vezu, oni 'mogu potaknuti razgovore pitajući vas nešto poput' Vjerujete li da je moguće voljeti više osoba odjednom? '

Kad postave ovo pitanje, to je možda hipotetičko pitanje, jer to je ono što oni trenutno osjećaju.

9) Seksualno ponašanje i strast vašeg partnera postali su drugačiji

Što se tiče varanja i emocionalnih afera, mogli biste primijetiti da seksualno ponašanje pada na jedan od dva načina.

S jedne strane, oni mogu pokazati smanjenje seksualne privlačnosti i strasti u spavaćoj sobi.

Prema Meyersu, 'Može se činiti da vaš partner prolazi kroz pokrete ili se čini manje dostupnim, privrženim ili bliskim s vama.'

S druge strane, oni mogu iznenađujuće pokazati porast seksualne privlačnosti.

Stručnjak za seks Robert Weissobjašnjavazašto:

“I smanjena i povećana razina seksualne aktivnosti u vašoj vezi mogu biti znak nevjere. Manje seksa događa jer je vaš partner usredotočen na nekoga drugoga; događa se više seksa jer to pokušavaju prikriti. '

Veze imaju svoje uspone i padove, ali ako osjećate da se povlače od vas i ne žele biti intimni, postoji razlog.

Stručnjakinja za govor tijela, Patti Wood,kaže:

„Ono što općenito tražite je pomak s normalnog ponašanja. Dakle, ako su vas znali cijelo vrijeme ljubiti i odjednom to ponašanje nestane, pomak je s osnovne linije. '

10) Vaša crijeva možda govore da postoji privlačnost između vašeg partnera i njihovog 'prijatelja'

Prema Meyersu, ako je vaš partner upleten u emocionalnu vezu, njihovo ponašanje može ići na jedan od dva načina kada su s tim „prijateljem“.

Mogu promijeniti način na koji obično postupaju kad je ta osoba u blizini ili 'mogu kritizirati tu drugu osobu, pokušavajući navesti da mislite da im takav tip osobe nikada ne bi bio zanimljiv'.

Imajte na umu da vaši instinkti u crijevima ponekad mogu biti u pravu. Studija sa Sveučilišta Brigham Young podupire ideju da su vaši osjećaji u crijevima kad osjećate da vas varaju možda u pravu:

StudijaDržave:

'Podaci pokazuju da je ova sposobnost predviđanja ishoda iz kratkih promatranja više intuitivna nego namjerno kognitivna, što navodi znanstvenike da vjeruju da je sposobnost preciznog predviđanja' teško povezana i javlja se relativno automatski. '

Može li vaša veza preživjeti emocionalnu vezu?

Emocionalni poslovi mogu nanijeti više štete vezi nego seksualni susret, jer se emocionalni poslovi grade na činjenici da nešto nedostaje.

Kad govorimo o tradicionalnim seksualnim odnosima, ljude privlači druga osoba i ponekad opisuju senzaciju kao da si ne mogu pomoći.

Puno strljudi koji su varali svoje partnere su rekli da je to bila pogreška i da se nikad više nije ponovila.

Trenutan propust u presudama ili previše vina mogu biti razlog seksualne veze.

Ali emocionalna veza nešto je što se treba konstruirati i stvoriti jer jedan partner osjeća kao da nešto nedostaje u njihovoj vezi.

Teško je prebaciti tu pažnju s novog prijatelja na postojećeg partnera, ali to se može učiniti.

Evo tri strategije za koje se možete koristiti pomozite da vaša veza opstane emocionalna afera.

Gdje su praznine? Obratite im se.

Kad sjednete razgovarati s partnerom o tome što se događa između vas dvoje - ili o nedostatku toga - važno je imati na umu da je temperament možda visok i da ćete jedno ili oboje gajiti osjećaje povrijeđenosti i frustracija.

Prema Abigail Brenner M.D.in Psychology Today, važno je 'pokušati ga gurnuti u pupoljak'.

Da biste to učinili, 'trebali biste početi razgovarati sa supružnikom o onome što mislite da se događa, što promatrate, čim posumnjate u nešto.'

Također kaže da biste trebali biti „spremni na poricanje, obrambu, bijes i otpor promjeni situacije“.

Možda ćete trebati odvojite malo vremena prije nego što se sastanete kako biste razgovarali o tome kako popraviti stvari.

Kad budete spremni, započnite s razgovorom o tome zašto je vaš partner osjećao potrebu otići negdje drugdje kako bi pronašao emocionalnu podršku za koju su smatrali da mu treba.

Umjesto da optužite svog partnera da nije u pravu, budite voljni saslušati ga o onome što nedostaje i što možete učiniti da pomognete u premošćavanju te praznine.

Kad ste povrijeđeni, lako je upirati prstom i kriviti drugu osobu za vezu koja ne uspijeva, ali dobar će partner biti spreman čuti kako se ne pojavljuju i biti spreman na promjenu.

Budite otvoreni i iskreni u pogledu onoga što oboje trebate.

Dajte jedni drugima sobu i prostor da odluče kako se odnos može nastaviti i usredotočite se na pomicanje naprijed, umjesto da pokušavate popraviti ono što je već učinjeno.

Prema psihoterapeutu Richardu Smithu u časopisu Oprah, važno je razgovarati o emocionalnoj intimnosti koju tražite, a za koju smatrate da vam nedostaje:

'Jednom kad shvatite što vam nedostaje, budite otvoreni i jasni s partnerom.'

Dhyan Summers, MA, LMFT, nudi nekoliko izvrsnih savjeta u Dobra terapija.

Predlaže izravnu komunikaciju s vašim partnerom gdje preuzimate odgovornost za vlastite osjećaje i da biste bili saslušani na neobranjiv i neosuđujući način.

Da bi to učinila, ona savjetuje upotrebu modela s 4 koraka koji ide ovako:

1) Promatranje: Što ste vidjeli ili razgovarali s partnerom? U modelu izjava započinje s 'Kad to učiniš ili kažeš ...'

2) Osjećaji: Kakav osjećaj osjećate kao rezultat?

3) Potrebe: To se odnosi na uobičajene ljudske potrebe koje svi doživljavamo, poput potrebe za prihvaćanjem, ljubavlju, razumijevanjem, suradnjom, srećom itd. Pa ako bi model sada izgledao ovako: Kad kažete ili učinite ... osjećam ... jer potreba…

4) Zahtjev: Zatim podnesite zahtjev. “Bi li bio voljan ...?

Ne treba živjeti u prošlosti. Međutim, dok prolazite kroz praznine, uzmite si vremena i razgovarajte o tome što svaka osoba može učiniti kako bi se to ponovno povezalo.

Naravno, to je pod pretpostavkom da oba partnera žele nastaviti vezu. To će biti važan dio razgovora.

Kad vam partner postavi pitanje, važno je da budete iskreni prema onome što osjećate i mislite.

Isto vrijedi i za njih.

Možda se osjećate kao da ne možete vjerovati partneru otkako imaju emocionalnu vezu, ali ako će vaša veza ovo preživjeti, onda jednostavno trebate vjerovati da je istina ono što vam govore.

Stvorite plan za budućnost.

Zajedno morate smisliti kako ići naprijed i biti jasni u vezi s tim što oboje želite izvući iz veze.

Prema tome važno je ne glumiti žrtvu i umjesto toga uzeti odgovornost za ono što vam treba u vezi:

Prema Abigail Brenner M.D.in Psychology Today:

„Nemojte pasivno glumiti žrtvu. Odlučite koja su vaša očekivanja od vašeg braka / veze. Ako vaš supružnik nastavi svojim putem, što ćete učiniti - napustiti brak, živjeti u takvoj vezi ili nečem drugom. Samo vi sami možete odlučiti. '

Dinamika će sada biti drugačija i možda ćete pomisliti da se s tim ne možete nositi, ali ako želite pokušati uspjeti, budite spremni saznati što je moguće za vašu vezu.

Shvatite da će vaša veza neko vrijeme biti kamenita jer se oboje vratite zajedno i naučite ponovno vjerovati jedni drugima.

Mogli biste otkriti da je nemoguće pokušati pomiriti gubitak povjerenja, ali dio popravka je pronalaženje zajedničkog puta i prije vremena odlučite da ako stvari ne uspiju ili ako ne dobijete ono što vam treba to udaljit ćete se.

Dhyan Summers, MA, LMFT, kaže u Dobra terapija da veza može preživjeti emocionalnu vezu:

“Zaista, veza može preživjeti emocionalnu vezu ako su se oba partnera obvezala pronaći put preko nje. Ako vam je ovo previše teško učiniti samostalno, često samo nekoliko sesija terapije parova može pokrenuti proces. '

Cilj pristupa je pokušati popraviti, ali stvarnost brzo nastupa kad ljudi budu povrijeđeni.