Zen majstor kaže da je ovih 8 navika presudno za sretan život

Zen majstor kaže da je ovih 8 navika presudno za sretan život

Zen je uvijek teška tema za raspravu, jednostavno zato što je krajnja cilj zena—Prosvjetljenje - nije nešto što se uistinu može uhvatiti riječima.


Prosvjetljenje je nešto što se može samo osjetiti; kad ga jednom pokušate uhvatiti, on nestaje. Ali proučavanje zena odnosi se na sam osjećaj prosvjetljenja. Zen se bavi praksom i pronalaženjem prosvjetljenja pod vlastitim uvjetima.

Uz zen dolazi mnoštvo mudrosti koje se mogu primijeniti u njihovom svakodnevnom životu. Uključuju uvide i vrijednosti koje većina ljudi uzima zdravo za gotovo ili ih ignorira zbog svoje jednostavnosti, ali kad uistinu maksimalno iskoristite ove univerzalne istine, možete pronaći sebe da malo-pomalo dostižete to prosvjetljenje i povećavajući svoju sreću.

Evo 8 presudnih pravila za dobar život Zen majstora:


1) Budite pažljivi sa svojim riječima i držite ih se

Budizam naglašava moć koju vlastite riječi imaju nad nama. Iako može biti lako odbaciti stvari koje govorimo i pretvarati se da ne znače ništa, naše su riječi puno važnije nego što često shvaćamo.

Oni djeluju kao naši predstavnici u svijetu oko nas, a što smo neoprezniji prema svojim riječima, to ćemo biti manje u očima drugih.



Pazite na ono što govorite, i što je još važnije, slijedite one stvari koje govorite.


Sve je to prakticiranje onoga što propovijedate. Ako se možete posvetiti životu u kojem ljudi znaju da se mogu pouzdati u vašu riječ, tada ćete naučiti poštivati ​​sebe više nego što biste inače mogli.

2) Nikad ne jedite da biste zadovoljili

Jelo je jedna od stvari koju obično ne povezujemo s tim što smo Zen ili nismo Zen, ali istina je da je zdrava prehrana glavni način na koji možete regulirati svoj um i tijelo.

Lako se možete predati gladi i jesti dok ne budete zadovoljni.

Ali zlostavljanje hrane ima posljedice i na um i na tijelo - ne samo da ćete se udebljati i postati nezdrav, već ćete i oslabiti protiv ovisnosti i iskušenja.

3) Svako jutro, meditirajte i lagano kadite

U početku bi vam se moglo činiti malo gnjavaže, ali kad upadnete u rutinu, vidjet ćete da nema ničeg što zadovoljava i snažnije doprinosi životu Zen-a od svakodnevnog ranojutarnja meditacija s tamjanom.

Sve se skupa pomaže u discipliniranju uma i tijela - buđenje rano ujutro, davanje svakodnevnog rituala kojem se radujete, umirujuća aroma tamjana i prilika da se svako jutro povežete sa sobom.

4) Budite i heroj i dijete

Svaki dan je test - odabiri koje donosimo su sve pojedinačne odluke koje oblikuju tko smo i kako komuniciramo sa svijetom.

A može biti teško znati koji je izbor pravi, pogotovo kad nismo uvijek u potpunosti upoznati s okolnostima i mogućim posljedicama.

Najbolji način da živite svoj život prema učenjima zena je biti i heroj i dijete.

To znači biti neustrašiv i hrabar, spreman stupiti ispred drugih da ih zaštiti, slično heroju; ali to također znači sjetiti se važnosti ljubavi i nježnosti, biti ljubazan i nježan poput djeteta.

Jednom kada naučite kombinirati ove dvije osobnosti, možete početi donositi odluke punim srcem i umom.

5) Proučite svaku priliku

Ne znamo uvijek prilike kad naiđu, tek dok ne bude prekasno. U drugim slučajevima, prilika se može činiti tako prekrasnom da ju odmah skočimo, brinući se da se više nikada neće ponoviti.

Bilo da je tiho i suptilno ili glasno i neugodno, važno je da svaku priliku temeljito proučite. Je li to doista ono što želite, i što je još važnije, je li doista ono što vam treba?

6) Budi ono što jesi kad imaš goste

Ovo treba malo objasniti, ali u osnovi se odnosi na život u sadašnjosti. Kad imate gosta kod kuće, važno je da ostanete kod vas - radite kao što biste radili da ste sami i ponašajte se i govorite na isti način.

A kad ste sami, ponašajte se na isti način kao da imate goste. Čemu ovo podučava? Uči vas da poštujete sebe i svoje vrijeme na isti način kao što biste poštovali druge.

7) Spavajte u normalno vrijeme

Spavanje puno kvalitetnije određuje kvalitetu vašeg života nego što biste mislili. Izrada dosljednog rasporeda spavanja u normalnom satu može odrediti kvalitetu vašeg sljedećeg dana, te vašeg sljedećeg i vašeg sljedećeg.

Uzgajajte ovu normalnost i dosljednost i odmah ćete vidjeti rezultate.

8) Ne žalite za prošlošću: Pripremite se za budućnost

Iako je zen majstor možda najviše zabrinut zbog života u sadašnjosti, to je još uvijek koristan podsjetnik da se oslobodite prošlosti.

Bez obzira što ste mogli učiniti, morate imati na umu da su te stvari učinjene i zaprašene; ne mogu se preokrenuti.

Vrijeme je da popravite svoje rane, žaljenja i stare bolove i počnete stvarati bolju budućnost i sutra.