9 razloga zašto vam je život dosadan i 10 načina na koje ga možete promijeniti

9 razloga zašto vam je život dosadan i 10 načina na koje ga možete promijeniti

Živimo u svijetu zabave koja nema kraja. U bilo koji sat dana, u bilo kojem gradu na zemlji možete pronaći nešto za učiniti.


Pa zašto sjedite na kauču poput grude ugljena i pitate se zašto vas život prolazi?

Dosaditi sa životom teško je progutati tabletu i mnogi ljudi ne znaju što bi sa sobom kad im se da nekoliko trenutaka mira.

S toliko tehnologije i trenutnog zadovoljstva na dohvat ruke, čudo je da bi svakome moglo biti dosadno, ali to se događa i nekima je stvarno teško obraditi.


Ako vam je kronično dosadno, možda ćete trebati razmisliti zašto se to događa. To sigurno nije nedostatak mogućnosti.

Evo 9 razloga zašto bi vam život mogao dosaditi:



1) Stalno odbijate pozivnice za izlazak.

Unatoč zurenju dosade u lice, nastavljate okretati grad savršeno dobrim prilikama za izlazak i druženje s ljudima. Što je s tim?


Ako nemate ništa bolje za napraviti, zašto se ne biste družili s prijateljima?

Ako barem jednom povremeno ne vidite svoje prijatelje, kad ih jednog dana odete potražiti, možda ih neće biti.

Ljudi ne čekaju uokolo kao nekada, a ima i puno više lažni prijatelji. Tamo je cijeli široki svijet i ako niste u njemu, zauvijek ćete ostati u stanju kronične dosade.

2) Mislite da je presvlačenje joga hlača previše posla.

Priznajmo, joga hlače promijenile su krajolik kućanstva. Jednostavno je previše lako nataknuti te naivčine i živjeti u njima danima i danima.

Neki su se ljudi čak pokušali izvući noseći ih na posao, a tvrtke počinju izrađivati ​​haljine od iste tkanine kako bi više ljudi bilo ugodno.

Ali hajde, život nije sve samo u udobnosti. Također je puno i oko zabave i ako živite kod kuće u istim trenirkama koje nosite danima, možda će vam trebati životna preobrazba.

Presvucite se u traperice, nešto što će vašem dupetu dati neki oblik i izaći iz svijeta.

3) Ne trudiš se upoznati ljude.

Ne možete se požaliti da nikada nemate što raditi, ako se ne trudite izaći i upoznati nove ljude.

Ako svakog petka navečer sjedite za istim barom s ista 4 prijatelja, samo buljite u svoje telefone kao da će i dalje biti sranje.

Možda vam je dosadno kad ste s ljudima jer ste s pogrešnim ljudima.

Razmislite o dodavanju novih prijatelja u svoj krug i malo prodrmajte stvari. Inače, zauvijek će vam biti dosadno sa vašim životom.

4) Osjećate se užasno i izgledate još gore.

Ako ste se prepustili i osjećate da je kupnja većih hlača prevelik napor, predstoji vam grubo buđenje.

Često volimo glumiti žrtve u vlastitom životu, a puštajući se da se razbolimo od hrane i pića jednostavan je način da sebi dopustite da se sakrijete od svijeta.

Ovjekovječuje kronični ciklus žaljenja i straha.

Bojite se da vas tako vide i žalite što se tako osjećate, pa jednostavno nastavite jesti ili činite sve što ste izabrali da biste otupili svoj život i stvari ne postaju bolje.

5) Ne poduzimate nikakve radnje.

Znate kako se kaže: 'promašiš 100% kadrova koje ne napraviš'?

Pa, istina je. Ako ne poduzimate ništa da promijenite svoj život, kako zaboga očekujete da će se promijeniti?

Niste sami misleći da će nada i molitva donijeti novu zabavu i mogućnosti u vaš život.

Mnogi ljudi sjede na rukama i čekaju pravo vrijeme za potez. Ali vrijeme nikad nije pravo i dosada će i dalje rasti.

Stvari ne postaju bolje ako ih ne poboljšate.

6) Dosada protiv depresije

Česta je zabluda među ljudima da su im životi dosadni. U istini, ljudi koji vjeruju da njihov život nije prepun prilika ili izazova, možda zapravo doživljavaju nešto teže za upravljanje.

Kad život odjednom izgleda mračno, može se dogoditi da doživljavate napadaje depresije ili čak tjeskobe.

Nismo liječnici, ali važno je da obratite pažnju na to što se može događati ispod fasade.

Depresija je stvarna mogućnost ako vam nije samo dosadno, ali ne nalazite radost ni u čemu što radite; posebno stvari koje su vam nekada donosile radost više ne pomažu da se osjećate živima.

Prema Better Help, 'Oni koji imaju tjeskobu i doživljavaju duge pomake dosade' mogu biti skloni 'razvoju depresije od drugih'.

To je povezano s činjenicom da depresivni ili tjeskobni ljudi mogu prikriti negativne misli prije nego što im dosadi, pa kad imaju slobodnog vremena, njihov um počinje zalutati u negativnost.

Ipak, važno je shvatiti da nisu sve dosade glavni uzrok depresije.

POVEZANO:Bila sam duboko nesretna ... tada sam otkrila ovo jedno budističko učenje

Ako mislite da biste mogli biti depresivni, a ne dosadno, tada biste se mogli identificirati sa 6 znakova u ovom videozapisu da ste emocionalno iscrpljeni:

7) Mislite da ste bolji od ljudi.

Možda to ni ne shvaćate, ali možda izbjegavate ljude i mjesta i stvari jer, na neki način, mislite da vam nisu potrebni da biste bili sretni.

Ako pogledate određenu skupinu ljudi ili događaja i mislite da vam to nije potrebno da biste bili sretni, možda ćete ustanoviti da griješite.

Teško je okrenuti ogledalo prema sebi i priznati da ste stvorili ovaj život za sebe; uostalom, tko bi želio biti dosadan i usamljen cijelo vrijeme? Ali dogodi se.

Mislimo da će nas, ako nastavimo glumiti žrtvu, spasiti. Život, nažalost, ne funkcionira tako.

8) Niste voljni raditi stvari sami.

Ako morate pričekati da vas netko drugi zabavi kako biste izašli na večeru, pogledali predstavu ili čak prošetali parkom, možda čekate dugo.

Morate se naviknuti raditi stvari sami kako biste preuzeli odgovornost za svoj život i iskreno, uživali u vlastitom društvu.

Ako ne možete biti sretni sami, kako očekujete da vas drugi čine sretnima?

Ovo je klasičan slučaj neznanja što želite u životu i oslanjanja na druge koji će vam to dati.

To je skliska padina jer ćete se obratiti drugima kako biste pružili strukturu, radost, pa čak i savjete u svom životu.

9) Mogli biste zapravo uživati ​​u dosadi.

Jeste li ikad prestali misliti da vam je dosadno jer želite da vam bude dosadno?

Uostalom, neke dosade u dosadi jesu neke.

Studija objavljena u časopisu Akademija za menadžerska otkrića utvrdio da dosada može potaknuti individualnu produktivnost i kreativnost.

U studiji, sudionici koji su prošli zadatak koji izaziva dosadu, kasnije su se bolje pokazali u zadacima stvaranja ideja od onih koji su završili zanimljivu aktivnost.

Dosadni sudionici pokazali su se boljim od ostalih u pogledu količine i kvalitete.

[Imate toliko više moći promijeniti svoj život nego što možda mislite. Sve dolazi od preuzimanja odgovornosti. Doznajte kako to možete početi raditi već danas u Ideapod-u besplatni video trening.]

Kako se nositi s dosadnim životom: 10 savjeta

Gledate li svoj život i mislite li 'što sam učinio?' Pitate li se što vani čeka samo vašu pažnju?

Da li vam se, češće, čini da se samo spuštate natrag na kauč za još jedan filmski maraton u petak navečer?

Vrijeme je za promjenu.

Ako vas je život srušio, mogli biste razmisliti o načinima kako udahnuti novi život svojim rutinama.

Život je sve samo ne dosadan i ako mislite da jest, radite pogrešno. Imate samo jedan život da živite, pa izađite i iskoristite ga maksimalno!

Evo što učiniti kada vam je dosadno i počnete imati nevjerojatan život!

1) Pokušajte jednu novu stvar svaki tjedan.

Ako se zalažete za isprobavanje novih stvari, počnite s malim. Ali počnite.

Ne nastavljajte raditi iste stare stvari i očekujte da će se život promijeniti. Morate stresati stvari kako biste život učinili zanimljivim.

Ako se sakrijete daleko od svijeta, propustit ćete sve ono svijetlo, lijepo i divno.

Započnite iskušavanjem jedne nove stvari svaki tjedan. Odredite datum i vrijeme i prijeđite na to.

Bez obzira odlučite li probati novu hranu, posjetiti drugi muzej, voziti se do drugog grada ili pročitati drugačiji žanr knjiga nego što to inače čitate, male promjene mogu vam dodati jedan uzbudljiv život.

Prijavite se na svakodnevnu e-poštu tvrtke Hack Spirit

Naučite kako smanjiti stres, njegovati zdrave odnose, nositi se s ljudima koji vam se ne sviđaju i pronaći svoje mjesto na svijetu.

Uspjeh! Sada provjerite svoju e-poštu kako biste potvrdili pretplatu.

Došlo je do pogreške prilikom slanja pretplate. Molim te pokušaj ponovno.

Adresa e-pošte Pretplatite se Nećemo vam slati neželjenu poštu. Otkažite pretplatu u bilo kojem trenutku. Pokreće ConvertKit

2) Započnite razgovor s neznancem.

Jedan od najboljih načina da svom životu dodate neku avanturu je razgovor s nepoznatim ljudima.

Pronađite nekoga tko sjedi sam u kafiću ili restoranu i predstavite se, pitajte možete li im se pridružiti i razgovarajte s njima.

U početku bi se mogao osjećati čudno, ali to je u redu. Trebalo bi.

Cijela je stvar u tome da se osjećate drugačije nego što to inače činite.

Razgovor s drugim ljudima pomaže vam da razumijete više o svijetu, naučite nove stvari i, naravno, steknete nove prijatelje.

3) Zapišite dobre stvari koje su vam se dogodile.

Zahvalnost vam može uvelike pomoći da shvatite da život ipak nije toliko dosadan.

Obično dobre stvari uzimamo zdravo za gotovo i ne fokusiramo se dovoljno na ono što dobro ide.

Međutim, usredotočujemo se na puno malih negativnih stvari i ispuhujemo ih nesrazmjerno.

Steknite naviku zapisivanja pozitivnih stvari u svoj život i uskoro ćete otkriti da vam nailazi više pozitivnih stvari.

Ili, kao što to obično biva, nije da dolazi više pozitivnih stvari, već to što otkrivate više stvari u kojima možete biti pozitivni. Kakav koncept!

4) Započnite novu rutinu vježbanja.

Ako stvarno želite prodrmati stvari u životu, fizički ih istresti novom rutinom vježbanja ili vježbanjem.

Ako se uopće ne bavite fizičkom aktivnošću, počnite. Započnite sa samo šetnjom oko bloka.

Zabavno je o sebi razmišljati kao o nekome tko vježba i brine o sebi, ali posao koji zapravo čini to ponekad je neodoljiv.

Dosađivanje je izvrstan okidač za vježbanje, jer kad uđete u njegovu rutinu, pronaći ćete sve moguće načine kako se nastaviti kretati i zabavljati.

Možete se baviti planinarenjem ili penjanjem na stijene, skijanjem ili plivanjem. Život je sve samo ne dosadan kad ste u pokretu. I kao dodatni bonus, osjećat ćete se sjajno!

5) Datum više.

Izađite tamo i počnite koketirati. Što više ljudi upoznate, više ćete se zabavljati.

Ne morate izlaziti sa svakom osobom s kojom se sretnete, ali češće zabavljanje sigurno daje vam dosadu i drži vaš kalendar punim.

Ako ionako ne radite ništa drugo, zašto ne biste izašli i upoznali nove ljude koji bi se mogli pretvoriti u potencijalne veze.

Nikad ne znate kamo takve stvari mogu dovesti, ali ako se ne promijenite, možete računati na to da se uopće neće promijeniti.

Sjajan je citat iz filma pod nazivom The Wedding Date (2005.) koji kaže: 'Žene imaju upravo onakav ljubavni život kakav žele.'

Što znači ako je vaš ljubavni život dosadan, to je zato što želite da bude dosadan.

6) Saznajte više o sebi.

Ako ste se umorili od dosadnog života, ali ne volite osobito društvo drugih ljudi i trenutno vas ne zanimaju zabave, možda biste željeli potrošiti neko vrijeme na dublje i smislenije upoznavanje sebe.

Možete pohađati nastavu, započeti refleksijsku praksu, čitati knjige o samopomoći, samostalno krenuti na putovanje, otići na pojedinačno krstarenje, pronaći knjižnicu i otići tamo slušati tihu glazbu i opustiti se i razmisliti o tome kako želite svoj život gledati.

Upoznajte svoje emocije. Ako si ljut i želiš to pustiti, zapitajte se, zašto sam ljut?

Podignite dnevnike ili kanalizirajte svoje misli u crteže ili slike. Ne morate se oslanjati na druge ljude koji će vam pomoći da živite zanimljiv život

ako ste spremni otići tamo i živjeti sami!

7) Idite na tečaj.

Ako se ne možete zabaviti, a osjećate se kao da ste na kraju užeta, izađite i pustite da vas netko drugi zabavlja.

Pođite na tečaj, upišite tečaj ili se prijavite na radionicu na kojoj će vam neko ispuniti vrijeme.

Izlazak iz kuće može vam pomoći stimulirati vaša osjetila na svoj način, ali interakcija s drugim ljudima koji rade na zajedničkoj svrsi može vam stvoriti osjećaj kao da se opet imate na što usredotočiti.

Dosada je pravi problem kada ne možete pronaći načine da ga riješite, ali pohađanje nastave način je na koji se možete nastaviti kretati bez da morate puno raditi sami.

Ako patite od depresije ili čak anksioznosti, slijeđenje tuđeg vodstva skinut će pritisak s vas.

8) Pronađite novog prijatelja.

Ako vam bavljenje omiljenim stvarima više ne donosi radost, a vi to jeste dosadno životu, pronađite prijatelja koji vam može pomoći da ponovno vidite srebrnu podstavu u stvarima.

Sjajna stvar u vezi s prijateljem je što oni mogu smanjiti dosadu samo ako su u vašoj blizini.

Ponekad samo trebate znati da niste sami kako biste potaknuli uzbuđenje u svom životu.

Smanjivanje dosade nije uvijek ispunjavanje svake sekunde vašeg dana zabavom. Može se raditi o tome da provedete što više vremena uživajući u životu s ljudima koji su vam važni.

Nitko nije rekao da morate raditi stvari zajedno. Jednostavno možete biti zajedno.

9) Krenite raditi nešto što nikada prije niste.

Ako tražite načine kako začiniti svoj život, ali prijatelja je malo i ne možete pronaći razred koji vas zanima, pokušajte se maknuti iz grada i raditi nešto što nikada prije niste radili.

Ako se osjećate preplavljenim promjenama, ne brinite. Možete poduzeti male korake da isprobate nove stvari.

Dosada se može smanjiti ako tražite načine da isprobate vode i isprobate stvari koje vam mogu pomoći da naučite nove načine života i da se radujete ponovnom životu.

Davanje liftinga vašem životu ne mora uključivati ​​radikalne promjene; može uključivati ​​male korake.

10) Odšetajte.

Ako sve drugo zakaže, a ne možete staviti prst na ono što se događa, obujte cipele za hodanje i odnesite se na veliko vani kako biste razmislili gdje ste i kamo želite ići.

Dosadu ponekad samo izaziva jer pokušavamo odugovlačiti s nečim drugim.

Umjesto da sjedite i umirete od dosade, izađite i prošetajte i pokušajte shvatiti što se događa, a što zapravo izbjegavate.

Još jedna noć promatranja osrednje emisije nije kako trebate trošiti vrijeme. Malo vježbanja nikad nikome ne našteti i daje vam nešto za napraviti.

Kako mi je ovo jedno budističko učenje preokrenulo život

Moja najniža grana bila je prije oko 6 godina.

Bio sam momak srednjih 20-ih koji je cijeli dan dizao kutije u skladište. Imao sam malo zadovoljavajućih veza - s prijateljima ili ženama - i majmunski um koji se nije isključio.

Za to sam vrijeme živio s tjeskobom, nesanicom i previše beskorisnih razmišljanja koja su mi se motala u glavi.

Činilo se da moj život ne ide nikamo. Bio sam smiješno prosječan momak i duboko nesretan.

Prekretnica za mene bila je kad sam otkrio budizam.

Čitajući sve što sam mogao o budizmu i drugim istočnjačkim filozofijama, napokon sam naučio kako pustiti stvari koje su me opterećivale, uključujući moje naizgled beznadne izglede za karijeru i razočaravajuće osobne odnose.

Budizam je na mnogo načina puštanje stvari da idu. Otpuštanje nam pomaže da se otrgnemo od negativnih misli i ponašanja koja nam ne služe, kao i popuštanju stiska svih naših vezanosti.

Premotajte unaprijed 6 godina i sada sam osnivač Hack Spirit-a, jednog od vodećih blogova za samopoboljšanje na internetu.

Da budem jasan: nisam budist. Uopće nemam duhovnih sklonosti. Ja sam samo redoviti momak koji je svoj život preokrenuo usvojivši nevjerojatna učenja iz istočne filozofije.

Kliknite ovdje da biste pročitali više o mojoj priči.