7 razloga zašto bi svi trebali spavati goli

7 razloga zašto bi svi trebali spavati goli

Ne mislimo kad spavate s nekim.


Govorimo o oblačenju rođendanskog odijela kad se u lijenoj nedjeljnoj večeri izležavate u svom krevetu.

Nema zastoja. Nema donjeg rublja. Ništa. Samo vi, vaša koža i vaš krevet.

Spavati goli možda nije nova ideja, ali sigurno nije ni previše popularna. Mnogi se ljudi i dalje ograničavaju na odjeću, ne znajući što propuštaju.


Osim maksimalne udobnosti i potrebe za rješavanjem manje odjeće za pranje, postoji mnoštvo stvarnih zdravstvenih blagodati koje biste mogli imati goli.

Evo 7 razloga zašto biste trebali potpuno spavati goli:



1) Izdahnete svoje seksualne organe

Spavanje bez odjeće ne samo da regulira tjelesnu temperaturu.


Za muškarce hladnije tijelo znači bolje okruženje za testise.

Bez ugušujuće vrućine i vlage, sperma se održava zdravijom, smanjujući rizik od seksualne disfunkcije i drugih reproduktivnih poremećaja.

Slično tome, prozračivanje ženskih ženskih dijelova sprečava kvasne infekcije posebno ljeti.

Čak i svjetlije tkanine poput satena i pamuka mogu stvoriti vlagu i olakšati rast bakterija.

Kad spavate goli, temperatura je suha i hladnija, što je savršen uvjet za disanje rodnice.

2) Može poboljšati vaš san

Spavanje bi moglo biti lagana stvar za većinu ljudi, ali ima nas nekoliko koji se borimo da zatvorimo oko.

Bilo da se radi o košulji koja vam je neugodno zakopčana ispod ili hlače padaju ispod struka, male iritantne stvari samo vrebaju iza ugla, čekajući da ih ugrabe na nesretnom odmaralištu.

Te stvari možda ne zvuče loše, ali laganom spavaču, ovi su prekidi budna noćna mora.

Spavanje golo daje vam krajnju slobodu da se valjate u vlastitom krevetu, a da pritom nigdje ne osjetite kuglice, patentne zatvarače i gumbe. Imaš

3) Pomaže u poboljšanju stanja kože

Naša tijela provode toliko vremena prekrivena odjećom. Možete li zamisliti količinu prljavštine, prljavštine i prašine koja se nakupila na našoj koži? Uparite one s znojem i sigurno će vrlo brzo postati stvarno nehigijenski.

Osim uobičajenog noćnog tuširanja, spavanje golo osigurava nam da nam plahte ne dođu u kontakt s stranim tijelima.

Napokon, krevet bi trebao biti utočište za odmor, a ne leglo grinja.

Dođe noć, vašoj koži treba omogućiti slobodno disanje i bez ograničenja. Ostali dijelovi tijela poput naših pazuha, stopala, koljena i vrata trebaju zrak kako bi povratili prirodnu vlagu.

Spavanje golim također sprječava nakupljanje mirisa na tim područjima, što rezultira boljom osobnom higijenom.

4) Stavlja vas u bolje raspoloženje

Jeste li se ikad probudili u 3 ujutro samo da biste se znojili u krevetu? Većinu prekida uzrokuju fluktuirajuće tjelesne temperature: spavajte s prekrivačem i vruće vam je, spavajte s prekrivačem i previše vam je toplo.

Kao rješenje, često ispružimo noge i ta nam izloženost pruža najudobniju temperaturu za spavanje. Savršena je kombinacija hladnoće i topline i istovremeno.

Pa što vas sprečava da izložite ostatak svog tijela? Ako se osjećate opušteno izlažući noge, samo zamislite koliko će vam tijelo biti zahvalno što spava bez odjeće?

Spavanje golog opušta bolne mišiće i daje pore dovoljno zraka za disanje.

5) Dobivate bolje hormone rasta

Hormon tzv melatonin uspijeva na temperaturama nižim od 70 stupnjeva Fahrenheita. Spavanje u hladnijim okruženjima svake noći može pojačati proizvodnju ovog hormona, za koji tijelo koristi usporiti učinke starenja.

Svaki put kad spavate u svom rođendanskom odijelu, doslovno pomažete svom tijelu da zaustavi starost.

6) Dajete odmor svom tijelu

Nakon dugog dana vani ništa više ne nadmašuje osjećaj potpune slobode. Ne morate brinuti zbog hlača ili donjeg rublja.

Ovo je posebno slatka vijest za žene: nema grudnjaka koji bi ometao kasni noćni san. Samo ste se udobno zavukli između svojih listova: bez dodatnih pokrivača, bez dodatne toplote.

To je onakav cool, slobodan osjećaj koji nam treba svako malo. Redovito spavanje ovakve vrste moglo bi biti upravo ono što vam treba za poboljšanje vašeg raspoloženja.

7) Uštedite puno novca tijekom ljeta

Ljeto je apsolutno najgore vrijeme za teške spavače. Odjednom se sve osjeća ljepljivije, prigušnije i manje ugodno.

Čak i nakon hladnih pljuskova, sigurno ćete se u ponoć znojiti i ljutiti na svom krevetu.

Bacite pidžamu i zagrlite golu. Kakva je svrha zadržavanja još jednog sloja između vas i lijepog, hladnog zraka u vrućini? Na taj način možete uštedjeti mnogo svog dragocjenog novca od rashladnih sustava.

Uz ove informacije nadamo se da se možete pridružiti noćnom timu komandosa i uživati ​​u boljem načinu spavanja.

Još uvijek oklijevate? Samo jednom probajte i provjerite sviđa li vam se. Pošteno upozorenje: jednom kad spavate s odjećom, više nikada nećete spavati s njom.