25 zen citata iz japanskog zen majstora

Ikad čuo za Shunryu Suzuki? Ako ne, onda vas danas zanima neka zen mudrost.


Suzuki je bio poznati japanski redovnik i učitelj koji je pomagao popularizaciji Zen budizam u Sjedinjenim Državama i poznat je po tome što je osnovao prvi budistički samostan izvan Azije.

Kad je otišao u Ameriku, vidio je stvarnu potrebu da ljudi nauče o zenu. Smatrao je svojom dužnošću predavati satove kako bi pomogao drugima da postignu unutarnji mir i sreću.

Također je poznat po stvaranju koncepta 'Um početnika', zahvaljujući izuzetno popularnoj knjizi koju je napisao.


U nastavku prenosimo neke od njegovih najpopularnijih zen citata život, prihvaćanje i prava svrha zena.

(Nedavno sam sve što znam o budizmu i istočnoj filozofiji destilirao u praktični, prizemni vodič za bolji život. Pogledajte ovdje).



Um početnika

“Ako je vaš um prazan, uvijek je spreman na sve, otvoren je za sve. U umu početnika postoji mnogo mogućnosti, ali u umu stručnjaka je malo. '


Sa svim ste jedno

“Gdje god da ste, jedno ste s oblacima, a jedno sa suncem i zvijezdama koje vidite. Sa svim ste jedno. To je istinitije nego što mogu reći i istinitije nego što možete čuti. '

Najbolji način za kontrolu ljudi

“Iako pokušavate ljude staviti pod kontrolu, to je nemoguće. Ne možete to učiniti. Najbolji način da kontrolirate ljude je potaknuti ih da budu nestašni. Tada će oni imati kontrolu u širem smislu. Dati ovci ili kravi veliku prostranu livadu način je da je kontrolirate. Tako je i s ljudima: prvo im dopustite da rade što žele i promatrajte ih. Ovo je najbolja politika. Ignorirati ih nije dobro. To je najgora politika. Drugo najgore pokušava ih kontrolirati. Najbolje je gledati ih, samo ih promatrati, bez pokušaja kontrole. '

Pri prihvaćanju

'Najvažnije je prihvatiti sebe i stati na noge.'

“Kad sve prihvatiš, sve je izvan dimenzija. Zemlja nije velika niti je zrno pijeska malo. U carstvu Velike aktivnosti pokupiti zrno pijeska isto je što i zauzeti cijeli svemir. Spasiti jedno osjećajno biće znači spasiti sva živa bića. Vaši napori ovog trenutka da spasite jednu osobu jednaki su vječnim Budinim zaslugama. '

'Osoba koja može slobodno priznati da je život pun poteškoća može biti slobodna, jer priznaje prirodu života - da ne može biti puno drugo.'

Kako vježbati zazen (meditacija u sjedećem položaju)

„Dok nastavljate s ovom praksom, iz tjedna u tjedan, iz godine u godinu, vaše će iskustvo postajati sve dublje i dublje, a vaše će iskustvo pokrivati ​​sve što radite u svom svakodnevnom životu. Najvažnije je zaboraviti sve dobivene ideje, sve dualističke ideje. Drugim riječima, samo vježbajte zazen u određenom položaju. Ne razmišljajte ni o čemu. Samo ostanite na svom jastuku ne očekujući ništa. Tada ćete na kraju nastaviti svoju vlastitu istinsku prirodu. To će reći, vaša se istinska priroda nastavlja sama sa sobom. '

Što je istinska smirenost

“Mirnost uma ne znači da biste trebali zaustaviti svoju aktivnost. Pravu smirenost treba pronaći u samoj aktivnosti. Kažemo: 'Lako je imati smirenost u neaktivnosti, teško je imati smirenost u aktivnosti, ali smirenost u aktivnosti istinska je smirenost.'

Sve može biti zen

“Ako razumijete stvarnu praksu, streličarstvo ili druge aktivnosti mogu biti zen. Ako ne razumijete kako se baviti streljaštvom u njegovom pravom smislu, iako iako jako vrijedite, ono što steknete je samo tehnika. Neće vam pomoći kroz i kroz. Možda možete pogoditi metu bez pokušaja, ali bez luka i strijele ne možete ništa učiniti. Ako razumijete smisao vježbanja, onda će vam i bez luka i strijele streličarstvo pomoći. Način na koji dobivate takvu moć ili sposobnost je samo ispravnom vježbom. '

Kad nešto radite, činite to svim srcem

„Kad nešto radite, trebali biste to raditi cijelim tijelom i umom; trebali biste biti koncentrirani na ono što radite. Trebali biste to učiniti u potpunosti, poput dobrog krijesa. Ne biste trebali biti zadimljena vatra. Trebao bi se potpuno opeći. Ako se ne opečete u potpunosti, ostat će trag o vama u onome što radite. '

„Kad se naklonite, trebali biste se samo nakloniti; kad sjedite, trebali biste samo sjediti; kad jedete, trebali biste samo jesti. '

Prava svrha zena

'Istinska svrha [zena] je vidjeti stvari kakve jesu, promatrati stvari kakve jesu i pustiti sve da ide kako ide ... Zen praksa je otvoriti naš mali um.'

“Zen nije neka modna, posebna umjetnost življenja. Naše je učenje samo živjeti, uvijek u stvarnosti, u njenom tačnom smislu. Ako se trudimo, trenutak za trenutkom, to je naš način. U točno određenom smislu, jedino što zapravo možemo proučiti u svom životu je ono na čemu radimo u svakom trenutku. Ne možemo proučavati ni Budine riječi. '
-
„Dakle, trebali bismo se usredotočiti punim umom i tijelom na ono što radimo; i trebali bismo biti vjerni, subjektivno i objektivno, sebi, a posebno svojim osjećajima. Čak i kad se ne osjećate tako dobro, bolje je izraziti kako se osjećate bez posebne vezanosti ili namjere. Tako da možete reći, 'Oh, žao mi je, ne osjećam se dobro.'

Kad nekoga slušate, slušajte ga u potpunosti

„Kad nekoga slušate, trebali biste se odreći svih svojih unaprijed stvorenih ideja i svojih subjektivnih mišljenja; trebali biste ga samo slušati, samo promatrati kakav je njegov put. Vrlo malo naglašavamo ispravno i pogrešno ili dobro i loše. Jednostavno vidimo stvari kakve jesu s njim i prihvaćamo ih. Tako komuniciramo jedni s drugima. Obično kad slušate neku izjavu, čujete je kao svojevrsni odjek sebe. Zapravo slušate svoje mišljenje. Ako se slaže s vašim mišljenjem, možete ga prihvatiti, ali ako se ne složi, odbit ćete ga ili ga možda zapravo i ne čujete. '

Život i smrt su ista stvar

„Prije rođenja nismo imali osjećaja; bili smo jedno sa svemirom. To se naziva 'samo umom' ili 'suštinom uma' ili 'velikim umom'. Nakon što smo rođenjem odvojeni od ovog jedinstva, kao što vodu koja pada sa slapa odvajaju vjetar i kamenje, tada imamo osjećaj. Imate poteškoća jer imate osjećaj. Vežete se za osjećaj koji imate, a da ne znate kako se stvara takva vrsta osjećaja. Kad ne shvatite da ste jedno s rijekom ili jedno sa svemirom, imate strah. Bez obzira razdvaja li se u kapljice ili ne, voda je voda. Naš život i smrt su ista stvar. Kad shvatimo ovu činjenicu, više se ne bojimo smrti i nemamo stvarnih poteškoća u svom životu. '

'Kad nešto umre, najveće je učenje.'

'Živjeti je dovoljno.'

Pravo značenje budizma

„Nije poanta imati neki duboki osjećaj o budizmu; mi samo radimo ono što bismo trebali raditi, poput večere i odlaska u krevet. Ovo je budizam. '

Zamahujuća vrata 'Ja'

'Ono što nazivamo' ja 'su samo vrata koja se ljuljaju i koja se pomiču kad udišemo i kada izdahnemo.'

Postojimo zbog sebe

“Ne postojimo zbog nečeg drugog. Mi postojimo zbog sebe. '

“Najbolji način je razumjeti sebe i tada ćete sve razumjeti. Dakle, kada se potrudite napraviti svoj put, pomoći ćete drugima, a pomoći će vam i drugi. Prije nego što krenete na svoj način, ne možete nikome pomoći i nitko vam ne može pomoći. '

Moć Zazena (meditacija)

„U držanju zazen, vaš um i tijelo imaju veliku moć da prihvate stvari kakve jesu, bilo da su one ugodne ili ne.
U našim se spisima (Samyuktagama Sutra, svezak 33) kaže da postoje četiri vrste konja: izvrsni, dobri, siromašni i loši. Najbolji konj trčat će polako i brzo, desno i lijevo, po volji vozača, prije nego što ugleda sjenu biča; drugi najbolji trčat će jednako dobro kao i prvi, neposredno prije nego što bič dođe do kože; treći će trčati kad osjeti bol na tijelu; četvrti će trčati nakon što bol prodre do srži njegovih kostiju. Možete zamisliti kako je četvrtom teško naučiti trčati! '

Emocionalne probleme stvaramo mi

„Emocionalno imamo mnogo problema, ali ti problemi nisu stvarni problemi; oni su nešto stvoreno; to su problemi na koje ukazuju naše samožive ideje ili pogledi. '

Morali bismo se osloboditi mog znanja

„Ne bismo trebali gomilati znanje; trebali bismo biti oslobođeni svog znanja. '

NOVA KNJIGA: Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, pogledajte moju novu e-knjigu Vodič za budizam i istočnu filozofiju bez gluposti. Ovo je prva knjiga prodaje Hack Spirit-a i izuzetno je praktičan, prizeman uvod u bitna budistička učenja. Nema zbunjujućeg žargona. Nema fancy skandiranja. Nema čudnih promjena u načinu života. Samo jednostavan vodič za poboljšanje vašeg zdravlja i sreće kroz istočnjačku filozofiju. Pogledajte ovdje.