19 citata koji objašnjavaju kako se osjeća depresija

19 citata koji objašnjavaju kako se osjeća depresija

Depresija je uobičajena za doživljavanje, ali je teško teško objasniti. To jako otežava komunikaciju, posebno kada vam je najpotrebnije obratiti se drugima za podršku.


Ne postoji jedno jedino iskustvo depresije, zbog čega su sljedeći citati izvrsna polazna točka za razumijevanje osjećaja.

Prolaze kroz neke od uobičajenih tema s kojima se susreću oboljeli od depresije. Bez obzira doživljavate li depresiju ili želite bolje razumjeti kakav je osjećaj, ovih 19 citata nevjerojatno je polazište.

1. „Nisam se željela probuditi. Bilo mi je puno bolje spavati. I to je stvarno tužno. Bilo je gotovo poput obrnute noćne more, kao kad se probudiš iz noćne more, toliko ti je laknulo. Probudio sam se u noćnoj mori. ' - Ned Vizzini, to je vrsta smiješne priče


2. 'Takozvana' psihotično depresivna 'osoba koja se pokušava ubiti ne čini to iz citata' beznađa 'ili bilo kakvog apstraktnog uvjerenja da životna imovina i tereti ne odgovaraju. I sigurno ne zato što se smrt čini iznenada privlačnom. Osoba u kojoj Njegova nevidljiva agonija dosegne određenu neizdrživu razinu ubit će se na isti način na koji će zarobljena osoba na kraju skočiti s prozora goruće visoke zgrade. Nemojte pogriješiti s ljudima koji skaču s gorućih prozora. Njihov strah od pada s velike visine i dalje je jednako velik kao i za vas ili mene koji špekulativno stojimo na istom prozoru i samo provjeravamo pogled; tj. strah od pada ostaje konstanta. Ovdje je varijabla drugi teror, plamen vatre: kad se plamen dovoljno približi, padanje na smrt postaje nešto manje strašno od dva straha. Nije želja za padom; to je teror plamena. Pa ipak, nitko dolje na pločniku, gledajući gore i vičući 'Nemoj!' I 'Drži se!', Ne može razumjeti skok. Ne baš. Morali biste biti osobno zarobljeni i osjećati plamen da biste doista razumjeli terorizam i dalje od pada. ' - David Foster Wallace

3. “Strast tjera osobu da prestane jesti, spavati, raditi, osjećati se mirno. Mnogi su ljudi uplašeni jer, kad se pojavi, sruši sve stare stvari koje nađe na svom putu.



Nitko ne želi da im život bude bačen u kaos. Zbog toga mnogi ljudi drže tu prijetnju pod kontrolom i nekako su sposobni održati kuću ili strukturu koja je već trula. Oni su inženjeri zamijenjenih.


Drugi ljudi misle upravo suprotno: predaju se bez imalo razmišljanja, nadajući se da će u strasti pronaći rješenja za sve svoje probleme. Drugu osobu čine odgovornom za svoju sreću i krive je za moguću nesreću. Oni su ili euforični jer se dogodilo nešto čudesno ili depresivni jer je nešto neočekivano upravo sve uništilo.

Zadržati strast ili joj se slijepo predati - koji je od ova dva stava najmanje destruktivan?

Ne znam. ' - Paulo Coelho

4. „Neki prijatelji ovo ne razumiju. Ne razumiju koliko sam očajna da netko kaže: Volim te i podržavam te baš takvu kakva jesi jer si divna takva kakva jesi. Ne razumiju da se ne mogu sjetiti da mi je itko ikad to rekao. Toliko sam zahtjevan i težak za svoje prijatelje jer se želim srušiti i raspasti prije njih tako da će i oni voli me iako mi nije zabavno, ležim u krevetu, stalno plačem, ne mičem se. Sve je u depresiji. Da me voliš, volio bi. ' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. „Nema smisla liječiti se depresivnom osobom kao da se samo osjeća tužno, govoreći:„ Eto, pričekaj, preboljet ćeš to. “Tuga je više-manje poput prehlade glave - sa strpljenjem, prolazi. Depresija je poput raka. ' - Barbara Kingsolver, Drveće graha

6. „Kad ste okruženi svim tim ljudima, to može biti usamljenije nego kad ste sami. Možete biti u velikoj gužvi, ali ako nemate osjećaj da možete nekome vjerovati ili s bilo kime razgovarati, osjećate se kao da ste stvarno sami. ' Fiona Jabuka

7. „Ako poznajete nekoga tko je depresivan, odlučite ga nikad ne pitati zašto. Depresija nije neposredan odgovor na lošu situaciju; depresija je jednostavno, poput vremena.

Pokušajte razumjeti crninu, letargiju, beznađe i samoću kroz koju prolaze. Budite tu za njih kad prođu s druge strane. Teško je biti prijatelj nekome tko je depresivan, ali to je jedna od najljubaznijih, najplemenitijih i najboljih stvari koje ćete ikada učiniti. ' - Stephen Fry

8. 'Ne želim nikoga vidjeti. Ležim u spavaćoj sobi s navučenim zavjesama i ništavilom koje me preplavljuje poput tromog vala. Što god mi se događa, ja sam sama kriva. Napravio sam nešto pogrešno, nešto tako ogromno da to ne mogu ni vidjeti, nešto što me davi. Neadekvatan sam i glup, bez vrijednosti. Mogla bih biti i mrtva. ' - Margaret Atwood, Mačje oko

9. “Nikada neću zaboraviti kako su se depresija i usamljenost osjećali istovremeno dobro i loše. Još uvijek je tako. ' - Henry Rollins, Prijenosni Henry Rollins

10. “Privukle su me sve pogrešne stvari: volio sam piti, bio sam lijen, nisam imao boga, politiku, ideje, ideale. Bio sam smješten u ništavilo; vrsta nebića i prihvatio sam je. Nisam napravio zanimljivu osobu. Nisam želio biti zanimljiv, bilo je preteško. Ono što sam stvarno želio bio je samo mekan, maglovit prostor za život i za ostanak na miru. ' - Charles Bukowski

11. „Drugi podrazumijevaju da znaju kako je biti depresivan jer su prošli razvod, izgubili posao ili prekinuli vezu s nekim. Ali ta iskustva sa sobom nose osjećaje. Umjesto toga, depresija je ravna, šuplja i neizdrživa. Također je zamorno. Ljudi ne mogu ostati u blizini kad ste depresivni. Mogli bi pomisliti da bi trebali, a mogli bi i pokušati, ali vi znate i oni znaju da ste dosadni do nevjerojatnosti: vi ste razdražljivi i paranoični, bez humora i beživotni, kritični i zahtjevni i nikad vam nije dovoljno uvjeravanja. Uplašili ste se i zastrašujete i 'uopće niste poput sebe, ali bit ćete uskoro', ali znate da nećete. ' - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods And Madness

12. “Kažete da ste‘ depresivni ’- sve što vidim je elastičnost. Možete se osjećati zbrkano i iznutra. To ne znači da ste neispravni - to samo znači da ste čovjek. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

13. „On: Što je s tobom?

Ja: Ništa.

Ništa mi nije polako zgrušavalo arterije. Ništa mi polako umrtvljuje dušu. Ništa uhvaćeno, ništa ne govoreći, ništavilo postaje ja. Kad budem ništa, reći će iznenađeni na način da su zauvijek iznenađeni, 'ali s njom nije bilo ništa.' - Jeanette Winterson, Crijevne simetrije

14. „Depresija je najneugodnija stvar koju sam ikad doživio. . . . To je odsutnost mogućnosti da zamislite da ćete ikada više biti veseli. Odsutnost nade. Taj vrlo umrtvljeni osjećaj, koji se toliko razlikuje od osjećaja tuge. Tužno boli, ali to je zdrav osjećaj. Potrebno je nešto osjećati. Depresija je vrlo različita. ' - J.K. Rowling

15. „Depresija je poput modrice koja nikad ne prolazi. Modrica u vašem umu. Moraš biti oprezan da ga ne diraš tamo gdje te boli. Uvijek je tu. ' - Jeffrey Eugenides, Bračni zaplet

16. „Depresija se predstavlja kao realizam u pogledu trulosti svijeta općenito i trulosti vašeg života posebno. Ali realizam je samo maska ​​za stvarnu suštinu depresije, što je ogromno otuđenje od čovječanstva. Što se više uvjeravate u svoj jedinstveni pristup trulosti, to se više bojite da ćete stupiti u kontakt sa svijetom; i što se manje bavite svijetom, čini se da je ostatak čovječanstva perfidnije sretnog lica i dalje u vezi s njim. ' - Jonathan Franzen, Kako biti sam

17. „Nisam mogao biti s ljudima i nisam želio biti sam. Odjednom je moja perspektiva zaskočila i bio sam daleko u svemiru, promatrajući svijet. Mogao sam vidjeti milijune i milijune ljudi, svih utkanih u njihove živote; tada bih me mogao vidjeti - izgubio sam svoje mjesto u svemiru. Zatvorilo se i nigdje me nije bilo. Bio sam izgubljeniji nego što sam znao da je moguće da bilo koje ljudsko biće bude. ' - Marian Keyes, ima li koga vani?

18. 'Nema li izlaza iz uma?' Sylvia Plath, Zvonik

19. „Pa zašto sam depresivan? To je pitanje za milijune dolara, dušo, pitanje Tootsie Roll; ni sova ne zna odgovor na taj. Ne znam ni ja. Znam samo kronologiju. ' - Ned Vizzini, to je vrsta smiješne priče