Gautama Buda je u središtu budističkih učenja, a njegove se mudre riječi prenose tisućljećima usmenim učenjima i pisanim zapisima.

Buda je utjelovio duh mira, prihvaćanja i nevezivanja s materijalnim imanjima, a kroz njegove poruke možemo doći do boljeg razumijevanja našeg duhovnog i emocionalnog ja.

Evo 15 lekcija iz Bude koje će vam promijeniti način života:

1) „Kad volite cvijet, samo ga iščupate. Ali kad volite cvijet, zalijevate ga svakodnevno. '

Oštar je kontrast između bezuvjetne ljubavi i osjećaja koji se temelje na potrebama i željama našeg ega.

Učeći razumjeti pravo značenje ljubavi, možemo cijeniti ljepotu i snagu koju ona donosi u naš život.

Učitelj budista Thich Nhat Hanh ima sjajan način opisivanja ljubavi kroz razumijevanje i suosjećanje:

“Ako u šalicu vode ulijete šaku soli, voda postaje nepitka. Ali ako sol ulijete u rijeku, ljudi mogu nastaviti crpiti vodu za kuhanje, pranje i piće. Rijeka je neizmjerna i može primiti, zagrliti i transformirati se. Kad su naša srca mala, razumijevanje i suosjećanje su nam ograničeni i mi patimo. Ne možemo prihvatiti ili tolerirati druge i njihove nedostatke i zahtijevamo da se oni promijene. Ali kad se naša srca prošire, iste te stvari više nas ne tjeraju na patnju. Imamo puno razumijevanja i suosjećanja i možemo zagrliti druge. Prihvaćamo druge onakvima kakvi jesu, a onda imaju priliku transformirati se. '

2) 'Tri se stvari ne mogu dugo skrivati: sunce, mjesec i istina.'

Istina se ne može sakriti od onih koji je traže.

Bez obzira što vam život dobaci ili s kojim manipulacijama morate suočiti druge, na kraju će se uvijek otkriti prava priroda situacije.

To je osobito važno u današnjem senzacionaliziranom informacijskom dobu. Moramo vidjeti stvarnost onakvom kakva ona jest, umjesto da je manipuliraju ljudi s dnevnim redom.

Vratite se korak unazad, razmislite sami i promatrajte situacije i okolnosti prije nego što iznesete mišljenje o tome što je istina.

3) „Mir dolazi iznutra. Ne traži to bez. '

Suvremeno društvo takav naglasak stavlja na materijalnu imovinu da svoju razinu uspjeha nastojimo mjeriti količinom novca koji imamo ili kako nas drugi doživljavaju.

Međutim, miran život može se postići samo prepoznavanjem vaše osobe.

Čim sreću počnete tražiti izvan sebe, odričete se moći da živite život kakav želite.

4) 'Ne postoji put do sreće: sreća je put.'

Stari kliše da je život putovanje; ne odredište sadrži puno istine. Ne živite svoj život u očekivanju rezultata.

Umjesto toga, prigrlite radosti i boli na putu da biste saznali što uistinu znači živjeti.

Zapamtite, život dobijemo samo jednom, pa ga i dobro iskoristite!

5) „Neiskrenog i zlog prijatelja više se treba bojati nego divlje zvijeri; divlja zvijer može vam raniti tijelo, ali zao prijatelj ranit će vam um. '

Da biste izvukli maksimum iz života, trebate biti okruženi iskrenim ljudima koji podržavaju vaše autentično ja.

Kad se družimo s onima koji nam samo nanose bol, oduzimamo si priliku da budemo sretni.

Svi s kojima se odlučite družiti trebali bi dodati nešto pozitivno u vaš život. Ako ne, u čemu je onda poanta?

6) „Na nebu se ne razlikuju istok i zapad; ljudi stvaraju razlike u svom umu i onda vjeruju da su istinite. '

Buda je u svojim učenjima naglasio da smo svi jedno.

Segregacija i razdvajanje konstrukt su čovječanstva, ali u očima svemira svi smo jednaki i vrijedni ljubavi i sreće.

7) „Nećete biti kažnjeni zbog svoje ljutnje; bit ćete kažnjeni svojim bijesom. '

Držanje nezadovoljstva ne čini osobi na koju ste ljuti. Umjesto toga, jednostavno vam troši um i krade radost.

Sve emocije imaju svoje mjesto, ali najbolje što možete učiniti da biste krenuli naprijed je osloboditi se negativnosti.

Plodnije je i usredotočiti se na dobrotu i služenje drugima. Ljutnja i ogorčenost mogu baciti tamnu sjenu na vaš um do te mjere da vam pronevjeri život.

8) „Mi smo oblikovani svojim mislima; postajemo ono što mislimo. Kad je um čist, radost slijedi poput sjene koja nikad ne napušta. '

Naše misli stvaraju našu stvarnost, a ta je ideja zajednička nit mnogih duhovnih kultura. Ono na što se usredotočite u životu je ono što ćete i dalje vidjeti. Ako prepoznate samo tamu, teško je vidjeti svjetlost.

Također nema smisla držati se ljutnje i pustiti da vam srce tone od bijesa. Da bismo bili mirni i sretni, trebamo se osloboditi takve negativnosti i ne zadržavati se na njoj:

9) 'Ništa ne vjerujte, bez obzira gdje ste ga pročitali ili tko je to rekao, bez obzira jesam li to rekao, osim ako se ne slaže s vašim razumom i vašim zdravim razumom.'

Budina je poruka jednostavno naučiti misliti svojom glavom. Svi imamo leću kroz koju percipiramo stvarnost, ali samo vi možete odlučiti što je istina za vaš život. Samo zato što je nešto popularno, ne čini to ispravnim.

10) 'Izgubiš samo ono za što se držiš.'

Mnoga Buddhina učenja temelje se na konceptu vezanosti. Ne treba se bojati gubitka ako iz njega uklonimo svoju emocionalnu vezanost. Bezuvjetna ljubav i radost proizlaze iz potpunog prihvaćanja iskustva, čak i ako je kratkotrajno.

11) „Nitko nas ne spašava osim nas samih. Nitko ne može i nitko ne smije. Mi sami moramo koračati putem. '

Vaš život je vaš i samo vaš. Ne postoji način da itko svijet doživi iz vaše jedinstvene perspektive.

Umjesto da se oslanjate na druge koji će vas voditi kroz život, budite hrabri i polažite svoj put.

Također je važno držati se toga. Prema, Budina izdržljivost kroz teška vremena je presudna.

12) 'Korijen patnje je vezanost.'

Ako ste odrasli na zapadu, većina nas vjerovala je da će nas želje i vezanosti usrećiti.

Vjerovali smo da ćemo, ako zaradimo dovoljno novca ili kupimo taj novi iPhone, biti istinski sretni.

Ali radost ne traje dugo, a vi ste se opet vratili u petlju želje. To je ono što nam nanosi patnju.

Da bismo bili sretni, moramo pogledati u sebe. Ne trebamo hvatati stvari oko sebe u pokušaju da od njih pronađemo utjehu i sreću.

Istinski unutarnji mir dolazi od puštanja tih vezanosti.

Temeljne životne istine su nestalnost i međusobni odnos. Stoga će vam biti bolje u životu ako budete mogli postojati na ovom svijetu ne hvatajući se za stvari s osjećajem ovisnosti.

13) 'Meditirajte ... ne odgađajte, da ne biste kasnije požalili.'

Meditacija je moćna tehnika za smirivanje vašeg uma i povratak vašeg fokusa.

Istraživanje pronašao ta meditacija gotovo sigurno izoštrava vašu pažnju i povećava otpornost na stres.

Pitanje je, kako meditirate?

Započnite meditaciju usredotočujući se na dah, na osjećaje udisaja i izdisaja.

Mnogo je stvari na koje se možete usredotočiti tijekom meditacije - mantra, plamen, slika - ali dah je jedan od najvažnijih.

14) 'Onaj koji je mudro živio ne treba se bojati čak ni smrti.'

Dvije su sigurnosti u životu: smrt i porezi.

No dok poreze prihvaćamo, imamo problema s prihvaćanjem smrti.

Ali nema smisla bojati se nečega što je neizbježno. Moramo pronaći što više načina kako bismo mogli uživati ​​u vremenu koje nam preostaje.

Provedite vrijeme radeći stvari koje volite s ljudima koje volite. Neka vaš život bude koristan i ispunjen. Napokon, život dobijemo samo jednom, pa ga tako i maksimalno iskorištavamo.

15) „Nema ništa strašnije od navike sumnje. Sumnja razdvaja ljude. To je otrov koji raspada prijateljstva i prekida ugodne odnose. To je trn koji iritira i boli; to je mač koji ubija «.

Nema smisla sumnjajući u sebe. Sumnje u sebe često se stvaraju samo u glavi kako bi vas zadržali u zoni udobnosti.

Ali istina je sljedeća: Što više podržavamo sebe i svoje odluke, to ćemo više izvlačiti iz života.

U zaključku

Pouke Gautama Bude mogu se primijeniti na gotovo sve aspekte našeg života.

Bez obzira odakle ste ili što ste doživjeli, svi imamo prostora za rast i evoluciju kao ljudi.

Kad ostanemo svjesni svojih misli i prihvatimo svoje zavojito putovanje, otvaramo vrata većim i svjetlijim iskustvima.