10 načina za kultiviranje pozitivnog načina razmišljanja i promjenu svog života

10 načina za kultiviranje pozitivnog načina razmišljanja i promjenu svog života

Svi želimo poboljšati svoj život. Bilo da se radi o našim vezama, poslu ili zdravlju, život se gotovo može osjećati kao beskrajni proces poboljšanja.

Ipak, najčešće se ne radi o zaradi više novca ili upoznavanju savršenog momka ili djevojke, već o promjeni naše percepcije svijeta.

Kao što je rekao Oscar Wilde, 'Svi smo u kanalu, ali neki od nas gledaju u zvijezde.'

Kako bih se osjećao puno nade i pozitivnije u životu, prošao sam 10 jednostavnih koraka koje možete poduzeti da biste promijenili sebe i svoju perspektivu na svijet.

1) Počnite provoditi vrijeme s pravim ljudima

Bolesni od narcisa? Umorni ste od ljudi koji zapravo ne paze na vas? Onda ih pusti! Jedini ljudi s kojima biste trebali provoditi vrijeme su oni koji vas istinski vole i cijene i koji vas potiču da se poboljšate. Ne samo da će se zbog tih ljudi osjećati življe, već ćete moći biti svoj oko sebe.

2) Počnite se suočavati sa svojim problemima, umjesto da se opirete

Kako reagirate na negativne emocije poput tjeskobe i depresije? Ako ste poput većine ljudi, to vjerojatno uključuje neki oblik otpora.



Ipak, dugoročno, to obično pogoršava te emocije. Umjesto toga pokušajte se suočiti s tim problemima. Naučite postati prijatelji sa svojim negativnim emocijama. Ne samo da ćete naučiti više o sebi, već ćete moći živjeti potpuno i otvoreno, prihvaćajući sve uspone i padove koji neizbježno dolaze sa životom.

3) Počnite biti iskreni prema sebi

Sjednite tiho sami i pitajte se jeste li ono što ste sada ono što zaista želite biti. Ako postoji jedan odnos koji je najvažniji u životu, to je sam sa sobom.

Ako ne živite autentično sa svojim vrijednostima i onim tko ste, onda ne možete biti istinski sretni. Vratite se korak unatrag i tražite svoju dušu, istinu. Jednom kad to učinite, počet ćete shvaćati što zapravo želite u životu i kako ćete tamo doći.

4) Počnite učiniti sreću prioritetom

Jeste važni i ako se ne počnete paziti na sebe, onda samo sabotirate sebe. Moguće je paziti na vlastite potrebe i brinuti se za one oko sebe. I istina je da ćete, kad se zadovolje vaše potrebe, ionako bolje moći pomoći drugima.

5) Počnite primjećivati ​​i živjeti u sadašnjem trenutku

Iako su naši složeni ljudski mozgovi sposobni razmišljati o budućnosti i prošlosti, to je još uvijek samo naša mašta. Jedino što postoji je trenutno.

Svjesnim fokusiranjem na sadašnji trenutak možete preusmjeriti svoj mozak da manje razmišlja o prošlosti, a više o budućnosti. Da biste to učinili, jedna od najboljih tehnika za ulazak u sadašnjost jest fokusiranje na svoja osjetila i ono što osjećaju, poput disanja.

6) Počnite vrednovati pogreške i lekciju iz njih

Svi smo uvjetovani izbjegavati pogreške jer mislimo da su neuspjeh. Ali istina je da se napredak ne može dogoditi bez grešaka. Pogreške su najmoćniji način učenja. Prihvatite svaku pogrešku i shvatite da svaki put idete naprijed.

7) Pokažite samilost prema sebi

Koliko često se samokritizirate? Ako ste poput mene, onda previše često. Ali sve ovo čini da se osjećate gore i gubite samopouzdanje. Postavite si ovo pitanje: Ako imate prijatelja koji je s vama razgovarao na isti način kao i sam sa sobom, koliko bi ta veza trajala? Ako ne volite ono što jeste, onda to nitko drugi neće.

8) Budite zahvalni za ono što imate trenutno

Problem koji ima toliko mnogo od nas jest taj što mislimo da ćemo biti sretni kad dosegnemo određenu razinu prihoda ili postignemo određenu razinu materijalne udobnosti. Ne samo da ove stvari zapravo nemaju smisla, već ćete biti u beskrajnom procesu želje i vezivanja za određene ishode.

Postoji razlog zbog kojeg je Buda rekao da je korijen svake patnje vezanost. Okrenite tablice na ovom načinu razmišljanja i počnite biti zahvalni na onome što imate. Svakog jutra odvojite trenutak i budite zahvalni za sve što trenutno imate.

9) Počnite stvarati vlastitu sreću

Ako čekate da vas netko drugi usreći, igrate opasnu igru. Ako se ne osjećamo ugodno sa sobom i onim što jesmo, ne možemo iskusiti unutarnji mir istine. Kao što je veliki Buda rekao: 'Mi sami moramo koračati putem.' Počnite preuzimati odgovornost za svoj život i usredotočite se na ono što VAS čini sretnim. Pazite na mogućnosti i na kraju ćete ih pronaći.

10) Počnite vjerovati u sebe

Iznenadit ćete se nevjerojatnim stvarima koje se mogu dogoditi kad počnete vjerovati u sebe. Vaše samopouzdanje raketama, prilikama dolazi niotkuda i vi zapravo slijedite svoje snove i ideje. A zašto ne biste slijedili svoje ideje i snove? Ili uspijete ili nešto naučite. Win-win

/signs-narcissist,///20-surprising-signs-he-likes-you-is-afraid-rejection,///does-he-like-me-here-are-32-signs-he-s-clearly-interested-you,///how-get-guy-ask-you-out,///how-protect-yourself-from-absorbing-other-people-s-negative-energy,///10-things-highly-authentic-people-always-do,///5-habits-research-has-suggested-may-benefit-your-life,///10-tips-get-your-wife-fall-love-with-you-again,///11-habits-happy-people,///bored-here-are-115-thought-provoking-questions-tickle-your-mind,///this-is-what-being-faithful-really-means,///how-survive-breakup,///15-critical-secrets-mentally-tough-people,///7-signs-you-have-self-loathing-mindset,///how-do-you-know-you-love-someone,///here-are-10-unique-characteristics-an-empath,///how-read-people-like-pro,///here-are-10-habits-highly-resilient-people,///entrepreneur-sangu-delle-explains-how-he-learned-handle-anxiety,///the-incredible-story-woman-who-didn-t-know-she-was-blind-until-she-was-17, >